hei!
olen lueskellut täällä ja tuolla juttuja, missä esim ihmiset kirjottaa "paljon laihdun jos syön päivässä pari hedelmää, juon paljon vettä ja esim mustikkakeittoa, lisäksi käyn tunnin mittaisella lenkillä ja teen vatsoja?" "et laihdu tolla"
mutta jo järkikin sanoo, että kyllähän siinä on aivan pakko laihtua? ;o jos kuluttaa reilusti enemmän kun syö? yritän tässä tosissaan alkaa laihduttamaan, että pääsisin nopeasti takasin samoihin mittoihin missä olin viime kesänä ja missä olen ollut aina ennen tätä "läski kautta". onko muka totta, ettei tollasella menetelmällä laihdu? jos päivässä liikkuu suunilleen sen 2 tuntia, ja tosiaa litkis vaikka mustikkakeittoa, ja esim joka toinen päivä söis snadisti tonnikalaa tai muuta mistä sais proteiinei?
heh, kiitos niille jotka jaksaa vaivautuu vastaa =)
olen lueskellut täällä ja tuolla juttuja, missä esim ihmiset kirjottaa "paljon laihdun jos syön päivässä pari hedelmää, juon paljon vettä ja esim mustikkakeittoa, lisäksi käyn tunnin mittaisella lenkillä ja teen vatsoja?" "et laihdu tolla"
mutta jo järkikin sanoo, että kyllähän siinä on aivan pakko laihtua? ;o jos kuluttaa reilusti enemmän kun syö? yritän tässä tosissaan alkaa laihduttamaan, että pääsisin nopeasti takasin samoihin mittoihin missä olin viime kesänä ja missä olen ollut aina ennen tätä "läski kautta". onko muka totta, ettei tollasella menetelmällä laihdu? jos päivässä liikkuu suunilleen sen 2 tuntia, ja tosiaa litkis vaikka mustikkakeittoa, ja esim joka toinen päivä söis snadisti tonnikalaa tai muuta mistä sais proteiinei?
heh, kiitos niille jotka jaksaa vaivautuu vastaa =)
Vastaukset 5
Vanhimmat
no tottakai sä tolla laihdut, mutta kuinka kauan ja kuinka pysyvästi..? Eikö se laihdutus kuitenkin mene kaikessa yksinkertasuudessaan niin, että kuluta enemmän kun syöt, eli kyllä noilla mustikkakeitoilla ym. periaatteessa laihtuu, mutta kuinka kauan sitä jaksaa elää "liian vähällä" energialla? Kaikista järkevintä mun mielestä on laskea kaloreita ja syödä niitä 500-1000kcal vähemmän kun suositellaan päivässä sinun kokoiselle ihmiselle. ...tulee vastaan säästöliekit ja ahmimiset. Helpommin sortuu jos elää liian vähällä.
entä jos jatkaa sitä esim pari kuukautta? mulla on aika hyvä itsekuri meinaa tarvii vaan katsoo vanhoja kuvia ja muutenkaan en ole ikinä oiken tykännyt makeasta. ja sit kun pääsis normaali painoon, nii muuttais ruokavalioo terveellisemmäks, ja lsäis vähän enemmän safkaa pikku hiljaa liikkuen edelleen :)
sounds like a _____? :D heh
... kaksi kuukautta ja palaat normaaliin, niin painoa tulee tietysti takaisin. Ei siis kannata tehdä noin. :/
Mutta se fyysinen olo tulee tosi heikoksi, varsinkin jos liikkuu paljon eikä syö tarpeeksi. Omasta kokemuksesta voin mainita, että olo on ihan hirveä: jaloista ja käsistä menee voimat, huimaa ja heikottaa, ei oikein jaksa mitään tehdä. Omasta mielestäni tunne on niin vastenmielinen, etten moiseen ryhtyisi. Mutta itsehän sen käyt läpi ja kärsit, jos pidemmän päälle pystyt. Etukäteen on helppo puhua hyvästä itsekurista, mutta se ei todellakaan tule olemaan helppoa. Onnea yritykseen (ihan vilpittömästi).
jonka takia yleensä noin rankat kuurit loppuu lyhyeen. Ja repsahduksetkin on sitten aika massiivisia.
Teininä itsekin yritin laihduttaa noin, mutta eihän siitä mitään tullut. Eipä ois tarvinnut sillon kyllä laihduttaa ollenkaan.
On siinä tietysti sekin ongelma, että et saa paljon mitään ravintoaineita. Kantsis varmaan vähintäänkin ostaa jotain nutrifastia tms. jos on pakko hirveetä vauhtia laihtua.