Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    rullat ja oikea syke

    mikähän mahtaisi olla rullaluistelussa sauvojen kanssa oikea syke,ett läskit lähtis palamaan...???ilmeisesti jos syke on liian kova,palaa vain hiilihydraatit,vai?
    4338
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Mitä kovempi syke, sen rasittavampi harjoitus. Eli kaloreita kuluu enemmän ja rasvaa palaa enemmän. Matalalla sykkeellä rasvaa palaa suhteellisesti enemmän, mutta kovalla sykkeellä kokonaiskulutus on suurempi ja siten myös rasvaa kuluu enemmän.

    Tietysti jos syke on liian korkea, voi olla vaikea kovin pitkään rullitella.

    Äänestä

    • pitää muistaa, että vauhtikestävyysalueella tehtyjä lenkkejä ei voi tehdä kuin pari kertaa viikossa, koska muutoin on ylirasituksen vaara. peruskestävyysalueella voi harjoitella paljon enemmän.

      Äänestä

    • misu kirjoitti:

      pitää muistaa, että vauhtikestävyysalueella tehtyjä lenkkejä ei voi tehdä kuin pari kertaa viikossa, koska muutoin on ylirasituksen vaara. peruskestävyysalueella voi harjoitella paljon enemmän.

      kiitti teille molemmille tosi hyvistä tiedoista!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hybrid kirjoitti:

    mikähän mahtaisi olla rullaluistelussa sauvojen kanssa oikea syke,ett läskit lähtis palamaan...???ilmeisesti jos syke on liian kova,palaa vain hiilihydraatit,vai?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu