Ylipainoa on ja paljon, ihan suht terveellisesti syön, joskin parantamistakin varmasti on. Mietin josko käyttäisin tilaisuuden hyväksi ja ottaisin vastaan vuosi sitten ehdotettua ravintoteraupetille lähetteen. Liikuntaa ois myös hyvä vielä lisätä, mutta se ei ole niin helppoa kun koittaa hoitaa 2lasta ja kotia kaiken muun ohella ja kun töihin palaa(3vuoro) se on vielä vaikeampaa. Kotoa löytyy kuntopyörä ja pieni koti punttisali. Kuinkahan paljon pitäs päivässä polkea jotta siitä ois apua esim alkuun 30min/pv/5pv/vko? ja pikku hiljaa lisätä aikaa? käyn tällähetkellä jumpassa 2krt viikossa.
onko jokin luontaistuote josta OIKEESTI on HYÖTYÄ, painonhallinan tueksi?
tukea kaivataan, mutta mihkään pv:hen en ole halukas menemään
onko jokin luontaistuote josta OIKEESTI on HYÖTYÄ, painonhallinan tueksi?
tukea kaivataan, mutta mihkään pv:hen en ole halukas menemään
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jos sinulla on kerran mahdollisuus päästä ravirsemusterapeutin puheille niin eiköhän hän tiedä nämä asiat paljon paremmin kuin yksikään täällä palstalla kirjottelija.