Laihdutin itsestäni muutaman kilon pois, eli lähes melkein normaali painoon.(painoindeksi nytten 26) Nyt mahaani on ilmeentynyt jotain turvotusta. Näytän lihavammalta kuin ennen.
Olisiko syynä se, että söin todella vähän yhdessä vaiheessa (5 leipää päivässä, mehua, vettä ja joskus kasvisvokkia) ja sen jälkeen rupesin syömään normaalisti? Olin ajan jolloin söin niukasti muualla kuin kotona. Vaiko kenties tämä on väliaikaista ja aivan normaalia? Olen 24 vuotta vanha. Haluaisin vastauksen tähän, sillä en haluu olla kevyempi ja näyttää kaksi kertaa lihavammalta ku ennen!! Voisiko asia korjaantua vatsalihaksilla? Tein nimittäin yhdessä vaiheessa vatsalihaksia, jolloin lähti rasvaa pois ja tuli lihaksia.
Olisiko syynä se, että söin todella vähän yhdessä vaiheessa (5 leipää päivässä, mehua, vettä ja joskus kasvisvokkia) ja sen jälkeen rupesin syömään normaalisti? Olin ajan jolloin söin niukasti muualla kuin kotona. Vaiko kenties tämä on väliaikaista ja aivan normaalia? Olen 24 vuotta vanha. Haluaisin vastauksen tähän, sillä en haluu olla kevyempi ja näyttää kaksi kertaa lihavammalta ku ennen!! Voisiko asia korjaantua vatsalihaksilla? Tein nimittäin yhdessä vaiheessa vatsalihaksia, jolloin lähti rasvaa pois ja tuli lihaksia.
Vastaukset 8
Vanhimmat
.. että syötkö paljon kuitua? Itse joskus laihduttaessani söin lähes pelkkää ruisleipää ja porkkanaa, vatsa oli kuin potkupallo. Ruokavaliota muutettuani maha litistyi normaaliksi.
ne ilmat ulos,töräytä oikein kunnolla,niin turvotus lähtee!!!
myös suolan määrää. Se lisää yleisesti turvotusta.
esim. salt balans superia, vaikutukset ei ihan hetkessä näy mutta ajan kanssa auttaa..
...että voiskohan olla proteiinien puutetta. Kehitysmaissahan monesti lapsilla on ihan valtavat mahat sen takia. En tiedä oisko se ehkä mahdollista kun olet välillä syönyt niin hirveän yksipuolisesti. Ei leivässäkään kovin suuria määriä protskuja ole.
Se proteiinien puutteesta johtuva kvasiorkor kehitysmaissa on sellainen tila, että ravinnonvajauksen pitää olla todela suuri. Veren albumiinin ja muiden proteiinien määrä laskee, jolloin ne eivät enää voi pitää suonistossa olevaa nestettä ja se karkaa ympäröivään kudokseen.
... turvotusta mahassa kovasti. :S En tiiä mistä johtuu, yhtäkkiä alkuviikosta turposi maha ja on ikävän tuntuinen. Kotikonsteja?
Omat vinkit:
1. Ota kahvia tyhjään mahaan sellane parikuppii. Saa yleensä mahasta ylimääräset aineet pois.
2. Vatsalihaksia. Ei toimi välttämättä, mutta kerran tuntu toimivan. Lisäksi sai vatsalihaksia.
3. Rajottaa syömisiä, pois herkut ja nää kaikki muutki. Vetelee vaa mansikka mehua ;)
4. ootat Cuplatonta! Ilmat pihalle ja maha tasaseksi. Toimii parhaiten.
Oon siis kokeillu vähä vaikka mitä :D 1 ja 4 toimii ehkä parhaite ;)