ollaan työporukalla pitämässä palaveri johon tilataan ruoka lähimmästä kebab-pizzeria -ravintolasta.mietinkin että mitä voin syödä?mikä olisi "kevyintä" tai siis järkevin valinta tuollaisesta ruuasta?
falafel riisillä? mitäköhän mahtaa olla kaloreissa?
tai jos otan pizzan, apua, mikä olisi kevyin?
kiitos! :)
falafel riisillä? mitäköhän mahtaa olla kaloreissa?
tai jos otan pizzan, apua, mikä olisi kevyin?
kiitos! :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jos pari kertaa kuussa tuommoista harrastaa. Kannattaa unohtaa energianlaskenta ja antaa mielialan kohota;-)
Kevyintä varmaan on ottaa ihan kebablihaa ja salaattia, eli kun jättää ranskalaiset ja riisin pois niin äkkiä poistuu puolet annoksen kaloreistakin. Jos tuo ei maistu, niin ota pitakebab, sekin kuitenkin ranskiksia parempi vaihtoehto. Pizzaa voi keventää pyytämällä sen vain puolella juustolla, täytteiksi ei mielellään lihaa, vaan esim. sipuli, tonnikala, ananas ym kevyemmät ruuat.
Eli ainakin täälläpäin mitä oon ruokalistoja katsellut, niin jokaisen kebab-pizza-lafkan listalla on myös salaatteja!