Hei!
Nyt on semmonen tilanne etten saa vaan sitä ensimmäistä askelta laihdutukseen otettua. Edellisen lapsen jäleltä sain tiputettua kaikki mitä halusin (8kg) ja nyt tämän pienokaisen jälkeen en saa millään aloitettua. Enää en imetä joten nyt olis korkea aika tehä taas niille 8kg jotain! Kuka jaksais tsempata mua aloitukseen? Tiiän että kun saa pari-kolme päivää oltua terveellisessä elämässä niin loppu sujuu kuin itsestään ;) Melkein. Mutta kun sais sen ratkaisevan askeleen aloittaa...!? Miten voi ihminen olla näin saamaton???
Jos joku jaksaa motivoida mut alkuun olisin erittäin kiitollinen!!!
Nyt on semmonen tilanne etten saa vaan sitä ensimmäistä askelta laihdutukseen otettua. Edellisen lapsen jäleltä sain tiputettua kaikki mitä halusin (8kg) ja nyt tämän pienokaisen jälkeen en saa millään aloitettua. Enää en imetä joten nyt olis korkea aika tehä taas niille 8kg jotain! Kuka jaksais tsempata mua aloitukseen? Tiiän että kun saa pari-kolme päivää oltua terveellisessä elämässä niin loppu sujuu kuin itsestään ;) Melkein. Mutta kun sais sen ratkaisevan askeleen aloittaa...!? Miten voi ihminen olla näin saamaton???
Jos joku jaksaa motivoida mut alkuun olisin erittäin kiitollinen!!!
Vastaukset 3
Vanhimmat
kannattaa alottaa tolla! oon nyt viidennellä päivällä ja paino pudonnut 4kg (nestettä tosin mutta antaa yllättävän paljon motivaatiota) nyt saan kyllä lisäpotkua tuleviin kuukausiin urheilun jne ohella! :)
ja edessä on vaan parin kilon pudotus tavotteeseen! ihana olo!
tarkoitin tota keittoa, hups.
kannattaisi pikkuhiljaa vaihtaa ruokatottumuksiasi terveellisempään suuntaa, ja yrittää liikkua ainakin muutamana päivänä viikossa noin tunnin mieluummin tietenkin joka päivä. Hitaasti laihuttaessa kilot pysyvät paremmin poissa. Hedelmien ja salaattien syömisistä sinun kannattaa lisätä myös. Juo ainakin 2 litraa vettä päivässä. Vesi auttaa sinua laihduttamaan myös.
Olen itse ollut laihiksella puolisen vuotta. Kiloja on lähtenyt tähän mennessä 10,5. Vielä täytyisi hieman tiputaa. Kalorikulutukseni päivässä on noin 1500 joskus vähän vähemmänkin. Kävelen joka päivä tuollaiset 6 kilometriä joskus enemmänkin. Herkut ja makeat olen laittanut pannaan. Vaalen leivän olen vaihtanut tummaan leipään. Kevytleikkeleitä suosin myös. Vettä juon tällä hetkellä 1,5 litraa päivässä. Vaatekokoni on pienentynyt 42 - 40.
Tässäpä kirjoitin hieman sinulle omasta laihisjutustani myös. Toivotan sinulle vielä paljon tsemppiä tähän niin pitkäkestoiseen projektiin.