Olisi sellainen kysymys, että onko kukaan täällä laihdutuksen aikana käyttänyt energiajuomia (nythän markkinoilla esim. Edin Lemon Light, jossa pullollisessa vain 40 kcal).
Kun aika monissa paikoissa toitotetaan, että kahvi kiihdyttää aineenvaihduntaa, enkä henk. koht. kahvista pidä, niin mites energiajuomat, jotka kuitenkin sisältää kofeiinia aika rutkasti ? Onko lihottanut/auttamaan laihtumaan/ei vaikutusta ? Kannattaako kokeilla :) aika kallista puuhaahan se kyllä päivittäin on mutta mitä sitä ei tekisi..
Kun aika monissa paikoissa toitotetaan, että kahvi kiihdyttää aineenvaihduntaa, enkä henk. koht. kahvista pidä, niin mites energiajuomat, jotka kuitenkin sisältää kofeiinia aika rutkasti ? Onko lihottanut/auttamaan laihtumaan/ei vaikutusta ? Kannattaako kokeilla :) aika kallista puuhaahan se kyllä päivittäin on mutta mitä sitä ei tekisi..
Vastaukset 3
Vanhimmat
Onko lihottanut/auttamaan laihtumaan/ei vaikutusta ? Kannattaako kokeilla :)
-Ei ole kummemmin vaikutusta, ainakaan minusta. Monien yksittäisten aineiden tehosta keskustellaan, mutta kokonaisuutta ajatellen niiden vaikutus voi olla hyvin pieni.
-1 5desin pullo sisältää kofeiinia noin 150mg. Yleensä sitä on n 30mg desissä energiajuomia.
-Yhden kahvikupillisen kerrotaan sisältävän 100mg kofeiinia. Kupin suuruutta en tiedä, mutta luulisi että kyseessä on noin 1,5dl kahvimäärä normaalinvahvuista kahvia.
-Kofeiinitabletteja saa ostaa myös apteekista. 100 kpl 100mg tabletteja maksaa muutaman euron. Ovat nimeltään Cofi tabs. Halvempaa on ottaa se purkista, eikä energiajuomista. Kofeiinin sietokyky lienee yksilöllinen, mutta itse saatan ottaa max 3 tablettia eikä siitä vielä tule huono olo. Käytetään väsymykseen. Kyllä niitä voi melko vapaasti käyttää kuten kahviakin, mutta voivat ärsyttää vatsaa, kuten kahvikin.
-Toinen aineenvaihduntaa kiihdyttävä tuote voi olla vogelin kelpasan merilevätabletit. Niitä myydään luontaistuotekaupassa. Niissä on jodia joka aktivoi kilpirauhasta ja aineenvaihduntaa. Maksaa alle kympin. Voit etsiä netistä tietoa siitä.
-Tietyt tuotteet saattavat parhaimmillaan nopeuttaa vähän laihtumista. Ruokavalion on kuitenkin oltava sopiva eli miinus 500-1000 kaloria vajetta normaaliin kulutukseen nähden päivittäin.
Kofeiini auheuttaa riippuvutta ja siitä voi olla yhtä hankala päästä eroon kuin tupakasta. Aiemmin join batteryä lähes päivittäin ja pikkuhiljaa huomasin olevani koukussa siihen. Työpäivän jälkeen piti aina saada batteryä tai muuten tuntui että ei pysy hereillä ja tulee kärttyisä olo. Nyt olen lopettanut batteryn litkimisen ja olo on työpäivien jälkeen entiseen verrattuna pirteämi ja kärttyisyyskin on hävinnyt. Uskon tämän väsymisen ja kärttyisyyden johtuneen kofeiini riippuvuudesta. En juo kahvia enkä juuri muutakaan kofeiinipitoisia juomia joten tämä batteryn sisöltämä kofeiini oli minulle iso annos.
on niin yksilöllistä ettei tommosia johtopäätöksiä voi oikein vetää.. mä oon juonu kahvia 10 vuotta, mut pystyn helposti olemaan muutaman päivän ilmanki.. noista kofeiinitableteista, ihme juttu, mut mulle tulee niistä päänsärky jos edes yhden otan, vaikka kahvia mä juon aina paljon kerralla..