Kauheasti ihmiset natkuttavat, että päivässä pitäisi laihduttajankin syödä vähintään 1500 kaloria (jos peruskulutus on n. 2000/päivä) ja siihen liikunnat päälle. 1000kalorilla voi kuulemma hetken elää, mutta se on oikea kauhistus sekin!
Väärin. Ihmiset ovat yksilöitä. Itse söin laihduttaessani usein reippaasti alle 1000kaloria, joskus jopa vain 500 päivässä. (olin hieman pakkomielteinen sen suhteen). Samaan aikaan kävin kuitenkin lääkärintarkastuksissa tarkkaillakseni ruumiini reaktioita. Lääkäri yritti löytää minusta kaikkea mahdollista laihdutuksen aiheuttamaa haittaa, mutta totuus on, ettei minulla särkenyt edes päätä. Läskit lähtivät, eivät lihakset läskin alla.
Paino ei tullut takaisin, kun aloin syödä normaalisti. Ilmeisesti minun kehoni ei ole kuullut "säästöliekkiteoriasta". Lihoin muutaman kilon takaisin vasta sitten, kun aloin mäntätä silloin tällöin vaikka 3000kaloria per päivä.
Onneksi ihmiset tosiaan ovat yksilöitä tässäkin asiassa.
Väärin. Ihmiset ovat yksilöitä. Itse söin laihduttaessani usein reippaasti alle 1000kaloria, joskus jopa vain 500 päivässä. (olin hieman pakkomielteinen sen suhteen). Samaan aikaan kävin kuitenkin lääkärintarkastuksissa tarkkaillakseni ruumiini reaktioita. Lääkäri yritti löytää minusta kaikkea mahdollista laihdutuksen aiheuttamaa haittaa, mutta totuus on, ettei minulla särkenyt edes päätä. Läskit lähtivät, eivät lihakset läskin alla.
Paino ei tullut takaisin, kun aloin syödä normaalisti. Ilmeisesti minun kehoni ei ole kuullut "säästöliekkiteoriasta". Lihoin muutaman kilon takaisin vasta sitten, kun aloin mäntätä silloin tällöin vaikka 3000kaloria per päivä.
Onneksi ihmiset tosiaan ovat yksilöitä tässäkin asiassa.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Juuh..Hyvä juttu, että se auttoi sinulla :) Tuli vaan mieleen jos oikeasti söitkin enemmän kuin luulet.. Kaverini ainakin väittää syövänsä n.1200 kaloria päivässä, mutta olen kyllä huomannut hänen syövän ainakin 1700. Siis en ole kytännyt tai mitään...
Ja sitten se, ettei ne lihakset lähteneet voi johtua siitä ettei niitä alunperinkään ollut paljoa
Niin, toiset harrastavat itsepetosta laihduttaessaan. Itse merkkasin kaikki syömäni kalorit ylös ja pyöristin aina ylöspäin. Jos sanoo syövänsä 500kaloria päivässä, en ymmärrä miten voisikin syödä vahingossa vaikka 1500. 500 kaloriin ei mahdu kuin joku jugurtti ja pari leipäviipaletta.
Halusin vain tuoda esille toisenkin kannan tähän asiaan. Minä todella olin terve kuin pukki, vaikken syönyt juuri mitään. Samaan aikaan opiskelin ja tein maatalon töitä.
Lihaksia ei varmaan ollut paljoa, tosin mikään kukkakeppikään ei maalainen voi olla (jos siis tekee näitä töitä). Jollain lihaskimpulla varmasti olisivatkin lihakset lähteneet.