Olen 20v nainen. Haluasin tiputtaa n. 10 kiloa ja haluaisin avukseni tsemppikaverin.
3 vuotta sitten tiputin 18 kiloa, joista on hieman tullut jo takaisin. En tahdo millään päästä alkuun ja kun siinä onnistun laihis pitää pari päivää ja sitten sorrun.
Tarviin kaverin tukea!
Tällä hetkellä mittani on 159/70 ja haluan kesällä laittaa uikkarit päälle.
3 vuotta sitten tiputin 18 kiloa, joista on hieman tullut jo takaisin. En tahdo millään päästä alkuun ja kun siinä onnistun laihis pitää pari päivää ja sitten sorrun.
Tarviin kaverin tukea!
Tällä hetkellä mittani on 159/70 ja haluan kesällä laittaa uikkarit päälle.
Vastaukset 4
Vanhimmat
sun tsemppaaja. iteki pitäis muutama kilo tiputtaa..laita mailis..=)
[email protected]
mäkin haluaisin mukaan jos vaan mahdollista. aikoinaan pudotin painon 67kg:sta -> 55kg, mutta nyt paino hiljalleen alkanut nousta, painoa nyt 57kg. suurin ongelmani on juuri tuo aloittaminen, vauhtiin kun pääsee, niin tuloksia kyllä syntyy.. tsemppi olisi tarpeen.. jos vain mukaan mahtuu, minulle voi kirjoittaa [email protected]. :)
Tarvitsisin itsekin kannustusta ja vähän ohjeita kokeneemmalta laihduttajalta.. Sain n. 3 kuukautta sitten tyttären ja lihosin mielettömästi. En ole aikaisemmin laihduttanut ja haluaisin päästä bikinikuntoon kesäksi.. Oon 157/75kg
Olisin kiitollinen kannustuksesta ja ohjeista
Mailini on [email protected]
Kiitos!