Siis on jo 4. viikko menossa:) Joten jatketaan täällä!!!
Nutrilett ( osa 4 )
Kuurilla
3451
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Paino tänä aamuna 72 (pudotusta 4kg), mikä on mielestäni hyvin kolmessa viikossa ottaen huomioon kaksi sortumista (2 kertaa alkoholia, mistä seurannut seuraavana päivänä vähän reilumpaa syömistä). Aivan tammikuun alun painosta pudotusta 6kg.
Vielä olisi tarvikkeet reilun 30 päivän nutraamiseen, katsotaanko sorrunko välillä (sunnuntaina olisi omat synttärini, pyöreät 40v..).
Älkää olko itsellenne liian ankaria vaikka kaikki ei menisikään 100% suunnitelmien mukaan, jatkakaa siitä huolimatta, niin minäkin teen :)
Moi
Mulla tilanne niin, että jouduin kovaan siivouskeikka-hommaan (siis hyvää liikuntaa) ja näin ollen pelkillä nutreilla ei voinut enää olla.
Nykyään puolinutraan, syön yhden aterian päivässä oikeeta ruokaa ja ehkä pari ruisleivän palaa.
Mun paino on -5 kg laihdutuksen alusta, vielä sais 3,5 kiloa mennä, kun tavoite on 52 kg.
Vyötärö kaventunut niin, että kun se laihdutuksen alussa oli 95 cm, niin nyt 75 cm. eli 20 cm lähti turhaa plösöä pois! Joutaa tosta vieläkin muutama sentti mennä.
Osanutrauskin on tuonut tulosta, kun nyt tämä liikuntarääkki tässä vaikuttamassa.
Kiva kuulla, että ootte vielä mukana:) Tänään palasin arkeen ja ihan hyvin lähti menemään. Kun välillä herkuttelee, niin pysyy muistissa se ällö turvonnut olotila, jolloin on helpompi pinnistellä vähillä eväillä. Tavoite tuntuu tärkeemmältä kuin herkuttelu! Tsemppiä teille!