Hei!
Ajattelin kokeilla tällästä;
Ma: 1 tonnikala prk vedessä(n.100kcal) johon sekoitan raejuustoa, rasvaton (84kcal) vettä 2l
reipasta kävelyä 2h
Ti: sokeritonta mustikkakeittoa 1l (10kcal/100g) vettä 2l
Ke: omena(34kcal), tomaatti(20kcal), 1 keitetty kananmuna ilman keltuaista(42kcal), vitaline jugurtti 0% rasvaa (34kcal) 2l vettä.
reipasta kävelyä 2h
To: sokeritonta mustikkakeittoa 1l (10kcal/100g) vettä 2l
reipasta kävelyä 2h
Pe: sokeritonta mustikkakeittoa 1l (10kcal/100g) vettä 2l
La: kaurapuuroa (80kcal), vitaline jugurtti 0% rasvaa (34kcal) TAI sokeritonta mustikkakeittoa 1l (10kcal/100g), 2 ruisleipää tai näkkäriä päällä kurkkua vettä 2l
(riippuu onko nälkä jne)
Su: erilaista mättöö 500-1000 kalorin edestä 2l vettä
reipasta kävelyä 2h
- mitä ajattelette? paljonkohan luulis tippuvan painoa esim kuukaudessa jos ihan oikesti noudattais noita menetelmiä niistä poikkeamatta.
Ja jos tosiaan kävelis 4krt viikossa sen kaksi tuntia, lisäks jotain koti liikuntaa.
Ajattelin kokeilla tällästä;
Ma: 1 tonnikala prk vedessä(n.100kcal) johon sekoitan raejuustoa, rasvaton (84kcal) vettä 2l
reipasta kävelyä 2h
Ti: sokeritonta mustikkakeittoa 1l (10kcal/100g) vettä 2l
Ke: omena(34kcal), tomaatti(20kcal), 1 keitetty kananmuna ilman keltuaista(42kcal), vitaline jugurtti 0% rasvaa (34kcal) 2l vettä.
reipasta kävelyä 2h
To: sokeritonta mustikkakeittoa 1l (10kcal/100g) vettä 2l
reipasta kävelyä 2h
Pe: sokeritonta mustikkakeittoa 1l (10kcal/100g) vettä 2l
La: kaurapuuroa (80kcal), vitaline jugurtti 0% rasvaa (34kcal) TAI sokeritonta mustikkakeittoa 1l (10kcal/100g), 2 ruisleipää tai näkkäriä päällä kurkkua vettä 2l
(riippuu onko nälkä jne)
Su: erilaista mättöö 500-1000 kalorin edestä 2l vettä
reipasta kävelyä 2h
- mitä ajattelette? paljonkohan luulis tippuvan painoa esim kuukaudessa jos ihan oikesti noudattais noita menetelmiä niistä poikkeamatta.
Ja jos tosiaan kävelis 4krt viikossa sen kaksi tuntia, lisäks jotain koti liikuntaa.
Vastaukset 6
Vanhimmat
anoreksia palstalla!
hyvä tavaton sentään!
kerkesin kertoa.
Siis 120 kaloria päivässä ja juokset 500kalorin edestä!
Onko hullumpaa kuultu!
Ota nyt hyvä ihminen selvää kaloreista ja klalorintarpeista ennenkuin alat puuhaamaan mitään noin älytöntä!
Ihminen tarvitsee pelkkään olemiseen jo vaikka kuinka monta kaloria..".Aikuisella ihmisellä kuluu energiaa tavallisesti 2000–3000 kcal vuorokaudessa."
olen itse kokeillut/noudattanut juuri tollaisia diettejä ja koittanut saada painoa pois. Viis kiloa putoaa ehkä parin viikon sisälle, mut siihen pysähtyy, eikä paino tipu enää millään.. Paino saattaa noustakkin vaikka ei söisi juuri mitään. Kaiken lisäksi paino lähtee pääosin nesteistä ja lihaksista, todellista laihtumista ei tapahdu juurikaan. Elimistö menee säästöliekille ja kun vihdoin palaa normaaliin ruokavalioon lihoo tuplana. Juuri tuollaisia diettejä olen kokeillut tosi monia, enkä ole millään voinut koskaan uskoa etten laihtuisi jos syön noin vähän.. mutta niin se vaan on, usko pois..
Kyllä laihtuu. Vaikka keho kuinka menisi "säästöliekille", niin laihtuu silti. Tuossa on niin mieletön ero saadulla ja kulutetulla energialla.
Eri asia on se, että noin vähällä et pysty olemaan. Koska se mustikkakeitto on ainakin ihan kuin vettä. Ei maistu edes mehulta. Minäkin joskus kuvittelin, että ooh... Tota vedän. Mutta toisin kävi, kaksi litraa meni hukkaan. Eri asia tietysti jos sinun mielestäsi se on hyvää (tai siis maistuu edes joltakin).
Mutta sen sanon, että kyllä tuolla syömisellä liikkumisella laihtuu, sanovat ihmiset mitä tahansa. Toisilla ihmisillä tuollainen tietysti aiheuttaa sen, että keho alkaa kuluttaa huomattavasti vähemmän jonkin ajan kuluttua ja laihtuminen hidastuu. Toisilla ei.
Mksei kehitysmaiden lasten kropat mene säästöliekille? Onko se vaan läsimaisten, vai kenties pelkästään suomalaisten ongelma??
on: kuka haluaa näyttää kehitysmaalapselta?