Heips!
Tässä katselin netistä ja ajattelin että jos ostaisin sellaisen kuin Bodysculpture Twist -stepperin. Löytyy Anttilan nettisivuilta ja hintaa 69,90e.
Tarkoituksena olisi tuommoinen olla kaverina laihdutuksessa ja pudotettavaa löytyy n. 10 kg. Läskit ovat kertyneet reisiin, takapuoleen ja mahan seudulle.
Olisikohan tämä laite sopiva ja tekeekö sillä ylipäätään mitään? Tai olisikohan jotain parempaa vaihtoehtoa? Laite ei saisi mitään mahottomia maksaa. Myös Crosstrainer vaikuttaisi ihan kivalta mutta näkyy hintakin olevan heti paljon korkeampi... Nyt vinkkejä kaipaisin mikä olisi mahollisimman tehokas rasvanpolttaja.
Tässä katselin netistä ja ajattelin että jos ostaisin sellaisen kuin Bodysculpture Twist -stepperin. Löytyy Anttilan nettisivuilta ja hintaa 69,90e.
Tarkoituksena olisi tuommoinen olla kaverina laihdutuksessa ja pudotettavaa löytyy n. 10 kg. Läskit ovat kertyneet reisiin, takapuoleen ja mahan seudulle.
Olisikohan tämä laite sopiva ja tekeekö sillä ylipäätään mitään? Tai olisikohan jotain parempaa vaihtoehtoa? Laite ei saisi mitään mahottomia maksaa. Myös Crosstrainer vaikuttaisi ihan kivalta mutta näkyy hintakin olevan heti paljon korkeampi... Nyt vinkkejä kaipaisin mikä olisi mahollisimman tehokas rasvanpolttaja.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Pistä se kone kiinni, ulkovaatteet päälle ja ovesta pihalle. Sitten liikettä 2-3 tuntia ensin alkuun päivittäin. Sen jälkeen tuplaat. Eiköhän kilot karise!
Kyllä tulee päivittäin liikuttua 1-3 tuntiin päivässä koiran kanssa lenkkeilen. Kuukauden aikana olen saanut painoa putoamaan reilu 4 kiloa mutta näyttää että nuo ongelma alueet ei taho millään pienentyä. Ajattelin että jos tällaisesta laitteesta olisi vähän apua.
on joka päivä aikaa lenkkeillä 2-3 tuntia tai 4-6 koska käskit tuplata.Ei työssäkäyvillä ja perheellisillä ainakaan.
mutta liikkua pitää ainakin 2-3 kertaa viikossa. Nykyään ruoka on niin hyvää, halpaakin ja aina saatavilla (jääkaappi), ettei arkiliikuta enää riitä.
Työssäkäyvä perheenäiti onkin sitten vaikeampi tapaus. Yleensä ne kotityöt tuppaavat jäämään tämän kauniimman sukupuolen vastuulle. Mikähän tähän auttaisi - voi olla että vaan itsekkyys; otan väkisin sen ajan itseäni varten?
Eikö kenelläkään ole mitään vinkkejä tai kokemusta mikä laite olisi hyvä?
sun ihan pakko saada joku laite? Itselläni on kuntopyörä, mutta en tykkää yhtään polkea sillä (pakosta joskus), paljon mieluummin lähden ulos lenkille, ohjattuun aerobickiin tai uimaan. Lenkkini varrella on yksi jyrkkä mäki jossa kulkee vieressä portaat ja se käy ainakin mulle stepperistä.
Mikään pakkohan ei tietenkään ole saada.
Lenkkeiltyä tulee kyllä päivässä ihan tarpeeksi että sitä en ala enää lisäämään. Uimista olen harkinnut mutta näitten kilojen kanssa en ilkeä julkiseen paikkaan lähteä.
Lisäksi tämä paikkakunta on melko pieni että täällä ei kovin kummoista toimintaa ole tarjolla.
Lähinnä ajattelin että esim. telkkaria katsellessa olisi mukava olla jokin laite. Voisi senkin ajan käyttää hyödyksi. Jotenkin tuntuu ettei tuo pelkkä reipas kävely oikein auta.
minulla on olohuoneessa, kunniapaikalla, kuntopyörä, jota poljen jokaikinen ilta telkkaria katsoessa. Syy miksi hankin sen, vaikka juoksen kymmeniä kilometrejä viikossa ja käyn kuntosalilla ja ohjatussa jumpassa on sama kuin sinullakin. Nimittäin se, että tv.tä tulee katsottua useampi tunti viikossa ja sohvalla istuskellessa se aika on on ihan hukkaan heitettyä. Päätin siis ottaa nekin tunnit käyttöön.
Tylsää se on, mutta samalla voi telkkarin katsomisen ohella lukea, kuunnella musiikkia jne. Itseltäni vyötäröstä lähti, nimenomaan lisätessäni fillaroinnin, 11 cm ja reisistä 7 cm (kuukaudessa). Aikaisemmin omistin stepperin, mutta kyllästyin siihen suhteellisen nopeasti ja tämä nykyinen pyörä maksoi vain 15 euroa enemmän kuin mainitsemasi stepperi.
asioita, miten minä tuon asian ajattelen, mutta korostan, että tämä on vain oma mielipiteeni.
Ekaks hyvä, että lenkkeilet, paljon tai vähän, hitaasti tai lujaa, mutta päivittäin, se on tärkeää.
Tokaks harkitse ihan tosissaan sitä uimista, sillä ei ole yhtään väliä minkä kokoinen olet, uiminen laihduttaa ja uskotko, että kukaan ei loppujen lopuksi jää miettimään oletko pullea vai et. Anna mennä vaan (Muistatko Arin siitä Suurin pudottaja kisasta, heitti paidan pois ja astui puntarille, painaen yli 200 kg, nyt mies on komea ja hoikka ja tähtää maratoonille).
Kolkiks jos ajattelet, että telkkaria katsellessa voit käyttää ajan hyödyksesi, niin höpö, höpö. Ne ovat kaksi ihan eri asiaa, jos teet toista, niin toinen jää vähemmälle, eli ei tule kunnolla treenattua tai ohjelmaan keskityttyä. Voithan jumpata jonkun musiikin tahdissa, vatsat, selät, punnerrukset jne...
Mutta, mutta sinä tietysti teet ihan niin kuin itse haluat, tsemppiä :)
"Kolkiks jos ajattelet, että telkkaria katsellessa voit käyttää ajan hyödyksesi, niin höpö, höpö. Ne ovat kaksi ihan eri asiaa, jos teet toista, niin toinen jää vähemmälle,"
Tähän minä taas sanoisin, että höpö höpö. Ei pidä tuomita mikäli ei ole koskaan kokeillut ja toisekseen ei pidä tuomita vielä silloinkaan, koska ihmiset ja heidän intensiteettinsä eri asioiden suhteen ovat hyvin erilaiset. Itse olen kehonrakentaja ja pudotan ennen kisoja painoani jopa 10 kg. Eräänä, todella tehokkaana, keinona on polkea kaiken muun lisäksi kuntofillaria telkkaria katsoessa. Kaloreita kuluu kunnon spinnig-tempossa tunnissa yli 600. Ja miten intensiivisesti niitä täydellisiä naisia oikein täytyy katsoa? Jos ihminen ei pysty telkkarin katsomisen ohella keskittymään niin simppeliin asiaan kuin vauhdikkaaseen kuntopyöräilyyn, niin täytyy kyllä vähintään kärsiä keskivaikeasta keskittymishäiriöstä...tai olla mies.
Uimista kyllä varmasti tulen harkitsemaan ihan vakavissani. Saa nähdä riittääkö rohkeutta lähteä uimapuvussa hillumaan halliin.
Ja mitä tulee tuohon ettei voisi keskittyä täysillä molempiin yhtäaikaa.. Voisin melkein vannoa että salkkareita katsellessa ei vaadita kovin kummoista aivotoimintaa sen osalta. Että voi taatusti panostaa hyvin itse kuntoiluunkin. :)
Kumpikohan olisi tehokkaampi takapuolta ajatellen, stepperi vaiko kuntopyörä? :D Jotenkin tuntuu että tuo stepperi olisi tehokkaampi. Ja jos kesällä alkaa pyöräilyä harrastamaan niin ajaako saman asian kuin kuntopyörä?
Muutaman kuukauden olen salilla käynyt ja kokeillut noita laitteita. Monipuolisimmin ehkä koko kehoon vaikuttavat joko soutulaite tai crosstrainer, olisin sitä mieltä.