Okei, ikäväkseni huomasin että mulla on alkanut tulee selluliittiä, olen 60kg ja olen muuten sopusuhtainen mutta kaikki ylipaino näyttää kertyvän takapuoleen. Yksi ystäväni pelotteli että kun kerran selluliittiä tulee se ei ikinä lähde pois? Tarkoittaako se sitä että vaikka kuinka laihdutan selluliitti pysyy? Että sille ei voi mitään?
Kysymys selluliitistä
tietämätön tarvii apua
64182
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ensinnäkin, appelsiini-ihoa ei pidä sekoittaa selluliittiin (cellulitis), joka on harvinainen bakteerin aiheuttama ihonalaisen rasvakudoksen tulehdus.
Kosmeettisen selluliitin l. appelsiini-ihon voi tunnistaa helposti: sen ulkoisiin tuntomerkkeihin kuuluu muutoksen paikallisuus, kudoksen muhkuraisuus ja ihon vetäytyminen. Lisäksi iho saattaa olla kuiva ja veltostunut ja sen verenkierto voi olla heikko. Huonosta verenkierrosta johtuen ihon väri voi olla harmaa, ihoalue on kylmä ja iho on mustelmaherkkä. Hoitamaton appelsiini-iho voi olla jopa kosketusarka. Kosmeettisen selluliitin syntymiseen vaikuttavia syitä on ennen kaikkea hormonaaliset syyt, koska hormonit säätelevät rasvasolujen toimintaa ja rasvakudoksen jakautumista keholla. Sopimaton ehkäisy tai pitkäaikainen hormonivalmisteiden, kuten e-pillereiden, käyttö saattaa myöskin muuttaa hormonitasapainoa ja aiheuttaa appelsiini-ihoa. Laskimoverenkierron- ja imunestekierron häiriöt voi myös näkyä appelsiini-ihona. Paikallisia häiriöitä voivat aiheuttaa myös esim. liian tiukat vaatteet tai korut. Myös fyysistä kuormittavuutta lisäävät tekijät, kuten ryhtivirheet, huono ergonomia jne. hidastavat veren- ja lymfanestekiertoa, jolloin voi syntyä appelsiini-ihoa. Vääränlainen ravinto, huono ruuansulatus, eräät sairaudet ja niiden hoitoon käytettävät lääkeaineet keräävät myöskin rasvaa elimistöön ja vaikuttaa kosmeettisen selluliitin syntyyn. Ja tietysti liiallinen nautintoaineiden käyttö vaikuttaa siihen, koska ne lisäävät elimistön kuona-ainepitoisuutta.
Selluliitti on ihon epätasaisuutena näkyvä, aineenvaihdunnan hidastuksen seurauksena oleva rasvakertymä joka on tavallisempi naisilla kuin miehillä. (muun muassa 1. rasvakerroksen erilaisuuden vuoksi). Selluliitti ei tarkoita ihon sidekudoskerroksen tulehdusta, vaikka niin monet vuodet on luultu. On myös hyvä muistaa, ettei selluliitti ole vain rasvaa. Se koostuu myös ylimääräisestä sokerista, joka on myöhemmin muodostunut rasvaksi jo "tukkeutuneille" alueille.
Selluliittikohdat tuntuvat usein kylmemmältä ja kosketusherkemmältä kuin niin sanotut normaalit kohdat ja kävely pitkin askelin auttaa takamuksen ja reisien selluliittiin, sillä se parantaa verenkiertoa. Selluliitti-termi perustuu ranskan kielen sanaan cellule (solu) ja uuslatinan päätteeseen -itis (sairaus). Selluliittia on yleensä reisissä, pohkeissa ja vatsassa.
Eli, selluliitin saa pois mutta se vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä! Kuivaharjaus aamuin illoin vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa jolloin kuona-aineet poistuvat kehosta paremmin. On myös juotava tarpeeksi vettä joka myöskin tehostaa aineenvaihduntaa. Liikuntaa kannattaa harrastaa monipuolisesti, ja jos selluliittivoiteita käyttää, tulee muistaa että yksistään voide ei tehoa...(tiedän kokemuksesta) Itse testaan tällä hetkellä erästä värähtelylaitetta, joka on kyllä muutaman kokeilukerran jälkeen todistanut vilkastuttavan aineenvaihduntaa ja verenkiertoa :) On myös olemassa selluliitti-iholle tarkoitettuja laitehoitoja, joita kosmetologit tekevät esim. spa- hoitoloissa. Jos paikkakunnallasi on kouluja, joissa kosmetologilinja, kannattaa kysyä tehdäänkö niissä tällaisia hoitoja. Huomattavasti edullisempi vaihtoehto, jos ei raski spa-hoitoloihin mennä. :)
tietoa, mutta hoikillakin ihmisillä on selluliittia. Olen itse laihtunut n 15 kiloa, uimalla, salilla käymällä ja ruokavaliomuutoksilla ja kyllä on reisistä selluliitti vähentynyt huomattavasti. Takapuoli on kiinteytynyt, ei enää roiku, mutta kyllä siellä vaan on selluliittia.
Tärkeintä on varmaan kuiva ym. harjaaminen, joka virkistää pintaverenkiertoa ja juoda paljon vettä, mikä vie kuona-aineita pois. Mitää poppaskonstia ei selluliittiin ole.
Älä vaan jätä liikuntaa pois.
Olen n 166cm ja painan 60kg
Vanha ketju mutta aina ajankohtainen aihe, joten vastaan kun törmäsin tähän.. itse olen saanut vuosien erilaisten yrityksien jälkeen kosmeettisen selluliitin selkeästi vähenemään keep fir jar imukuppihieronnalla, netistä löytyy lisää tietoa aiheesta.. suosittelen
Olen nyt helmikuusta lähtien kokeillut tuota imukuppihierontaa, ja yllätys yllätys se toimii! Kerrankin voi hyvällä miellellä odottaa rantakauden alkamista. :)