Olen jo ratsastanut melko kauan,mutta minulla on suuri ongelma harjoitusravin kanssa.En pysty istumaan harjoitusravissa rauhassa satulassa,vaan pompin kamalasti hevosen selässä.Voisiko joku kertoa joitain hyviä vinkkejä,miten voisin istua hyvin harjoitusravissa.
voisiko joku auttaa
hepofan-94
51160
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Hei!
Itse pysyn helposti harjoitusravissa kun olen ihan rento ja kuvittelen että yritän painaa jalkoja mahdollisimman alas.
Toivottavasti oli apua:)
Hei!
Jos pompit se voi johtua jännityksestä. siis ole paikallasi paina jalat kunnolla mutta älä paina hirmuisen lujaa..
Harjoitus ravissa hevosta työstäminen on omasta mielestäniki se kaikki vaikein ja ongelmallisin. Kaikki paranee vain harjoittelemalla ja löytyy se harjoitusravissakin istuminen pikku hiljaa kaiken muun ohella. Hyvä ja oikea istunta on kaiken A ja O.
Se että istuu vakaasti täysin keskellä satulaa ja tasaisesti molemmilla istuin luilla. Ei esimerkiksi häpyluiden varassa ja samalla nojautuneena liian eteen. (siis oletettavamminkin olet tyttyö ;D)
Itsellä alkoi harjoitusravi sujua monien vuosien harjoittelun jälkeen, ja se sitten vain yksi päivä kolahti mun kalloon. Oikeastaan hokasin pointin ihan itsekseni yksin maastoilemassa. Alla oli rauhallinen ja tasantempoisen ravin omaava kookas suokki tamma. Onkin hyvä aluksi harjoitella sellaisilla suht helpporavisilla hevosilla.
Eli siis se on hieno tunne, kun harjoitusravissa voi tuntea hevosen liikkeet paljon paremmin ja pystyy hyödyntämään istunta-apuja 100%. Ja kun oman kehon kotrolli löytyy kaikkine alavatsan pikkulihasten osalta, pääsee istunnalla vaikuttamaan huomaamattoman pieniin juttuihin hevosessa.
Itse ajattelen harjoitusravissa koko ajan lantiolla myötäämistä. Lennokkaassa ravissa ei enään riitä, että istut pelkästään rentona. Se tottakai on ensimmäinen lähtökohta, mutta myöhemmin vastaan tulee nuo muut seikat. Eli kantapäitä alas, pieni takanoja, hyvä ryhti ja olkapäät takana. Sitten pääsee vatsalihaksen kunnon duuniin ja lantio heiluu näppärästi liitovaiheessa mukana, mutta kuitenkin kiinni satulassa. Siis korostankin lantion edestakaisen liikkeen merkitystä. Tottakai se rentona, mutta liikkeen tulee olla etten taakse. Jolloin vatsalihaksilla tehdään töitä ruhdin kanssa.
Tulipas taas paljon teoriaa, mutta minkäs sille voi kun innostuu... =)
Tärkeintä harjoitusravissa istumisessa on se, että myötäät liikettä ristiselästä. Ajattelet, että hartiasi pysyvät samalla tasolla koko ajan, lantiosi vain liikkuu liikkeen mukana ylös alas.
Usein ne, joilla on ongelmia harjoitusravissa istumisessa, nojaavat liikaa eteen, jolloin ravi alkaa pompottaa vain enemmän. Niinpä olisikin parempi ajatella nojaavansa hieman taakse.
Myös liian lyhyet jalustimet hankaloittavat tasapainoisen istunnan löytymistä. Koulutunnillahan jalustimen alareunan tulisi olla nilkkaluun kohdalla, kun jalkasi roikkuvat rentoina ja pitkinä hevosen kyljillä.
Kaikista tärkeintä lienee rentous. Ristiselästä on hankala myödätä, jos on jännittynyt. Hengität syvään, rentoudut ja ajattelet hevosen liikettä ja ristiselkää joustavana.
Kiitos todella paljon vinkeistänne!:D