Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Krooliin apua

    elikkä pääsen jo aika nopeesti mutta ongelimia tuottaa se että meinaa väsyä nopeesti..kun on niin vaikea hengittää samalla. mikä siinä on juju kun jotkut ui krooliakin monta kertaa päästää päähän väsymättä.
    51077
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    vaan puhalla ulospäin. Se on niin, että kun keuhkot on täynnä ilmaa, uutta ilmaa ei mene sen tilalle. Täytyy puhaltaa ilmat ulos vatsaa sisäänpäin vetämällä. Kun vapauttaa vatsalihakset, uutta ilmaa tulee sisään automaattisesti. Ei tarvitse vetää ilmaa liian paljon. Puhalla ilmat ulos, kun suu on vedenpinnan rajan alapuolella. Saat uutta ilmaa heti, kun nenä on vedenpinnan yläpuolella.

    Äänestä

    • Eli jos on kiire niin uinti ei suju. Kun on aikaa niin ehtiii keskittyä,
      Uimalakki päähän ja lasit naamalle. Ui rauhallisesti ilman kiirettä. Keskity omaan suoritukseen ja hengitykseen. Ui matkaa rauhassa. ei ole kiire minnekkään. Sitten kun uit yhtämittaa kilsassta toiseen on vasta aika alkaa treenaa voimaa ja vauhtia...

      Äänestä

    • Uiskari kirjoitti:

      Eli jos on kiire niin uinti ei suju. Kun on aikaa niin ehtiii keskittyä,
      Uimalakki päähän ja lasit naamalle. Ui rauhallisesti ilman kiirettä. Keskity omaan suoritukseen ja hengitykseen. Ui matkaa rauhassa. ei ole kiire minnekkään. Sitten kun uit yhtämittaa kilsassta toiseen on vasta aika alkaa treenaa voimaa ja vauhtia...

      kannattaa vetää välillä henkeä, se helpottaa uintia

      Äänestä

    vapaa-uintia, eikä mitään kroolia.

    Äänestä

    • Niin ja jokainen uimahalissa uiva ui omalla tyylillä/vauhdilla/voimalla...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tarviin... kirjoitti:

    elikkä pääsen jo aika nopeesti mutta ongelimia tuottaa se että meinaa väsyä nopeesti..kun on niin vaikea hengittää samalla. mikä siinä on juju kun jotkut ui krooliakin monta kertaa päästää päähän väsymättä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu