Huomenta vaan!
Aamupaino 85,1 kg (-0,5 kg/vko). Lauantaiaamuna paino käväsi jo 84,8 kg:ssä, mutta nyt kuitenkin tuo tämän aamun paino ylös.
Yhteensä lähtenyt 6 viikossa 4 kg...ihan sopiva vauhti vaikka ainahan sitä haluaisi laihtua äkkiä. Mutta ehkä nämä kilot pysyy sitten poiskin, kun hitaasti lähtee...ehkä :)
Tsemppiä muillekin!
Aamupaino 85,1 kg (-0,5 kg/vko). Lauantaiaamuna paino käväsi jo 84,8 kg:ssä, mutta nyt kuitenkin tuo tämän aamun paino ylös.
Yhteensä lähtenyt 6 viikossa 4 kg...ihan sopiva vauhti vaikka ainahan sitä haluaisi laihtua äkkiä. Mutta ehkä nämä kilot pysyy sitten poiskin, kun hitaasti lähtee...ehkä :)
Tsemppiä muillekin!
Vastaukset 6
Vanhimmat
Huomenta kaikille:)
Minulla viikkopudotusta 0,6kg, tänä aamuna vaaka pysähtyi lukemaan 73,2. Viikonloppuna kävi jo 72,8, mutta menkkaviikko edessä, joten ilmeisesti nesteitä taas alkaa kerääntyä. Mutta huoli pois, nesteethän lähtee äkkiä:)
Kokonaispudotus 7.1. alkaen 4,2kg. (77,4->73,2)
Ensimmäisen kerran tuuletan sitten ku paino putoaa alle 70, jos sen vielä tälle kuulle sais niin oisin tosi tyytyväinen.
Kevyttä viikkoa kaikille, we can do this:)
Minkälaiset tavoitepainot teillä muilla muuten on?
Mulla sellainen "salainen" haave painaa alle 60, 57 (BMI 21,5)kg kuulostais unelmalta. Silloin oisin pudottanut noin 20kg. Sitä kohti:)
Punnitsin tänään ja vaaka näytti tasan 73kg! Olen laihtunut 6 kiloa varsinaista painoa 6 viikossa ( reilu kilo nestettä, jota en laske mukaan) Lantionympärykseni on myös pienentynyt 6 cm (113->107)
Joka viikko pudotusta on tullut suunnilleen se kilo, tasaiseen tahtiin. Aika mahtava fiilis! Ihana ajatella että toisen mokoman päästä olen jo normaalipainoinen, ja tämä on mennyt niiiin nopeasti ja helposti. Pitää koputtaa puuta, ettei vaan nyt tyssää tähän :)
Mikä on sun tapa pudottaa painoa?? Liikuntaa vai vahditko enemmän syömisiä?
Itse olen lihonnut viim 6kk aikana 10kg ja niistä olis nyt päästävä eroon... vinkit olis tarpeen!!
..ja tylsä tapa laihduttaa toimii mulla;) Siis yksinkertaisesti oon vähentänyt syömisiä ja lisännyt liikuntaa. Tai oikeastaan syömisen vähentäminen on ehkä väärä sana, kun nykyään syön koko ajan, mutta ruoan laatu on sitten muuttunut.. Vihanneksia, hedelmiä, rahkaa, raejuustoa, tonnikalaa.. Kevyttä ja hyvää. Niin ja vettä paljon! Lisäksi juon vihreää teetä ja kahvia, tosin kahvinjuontia oon hieman rajottanut, kun tuntuu, että sitä menee turhankin monta kuppia päivässä.
Liikuntaa oon pyrkiny harrastamaan joka päivä edes sen puoli tuntia, aluksi tuntui ihan pakkopullalta ja suoraan sanottuna vittumaiselta, mutta nyt siitä nauttii:) Monesti vieläkin tökkii alottaa liikkuminen, mutta liikunnan jälkeinen olo on sitten niin palkitseva ja ihana:)
Siinä pähkinänkuoressa mun "laihdutusmetodit", vaikka oikeestaan en enää edes ajattele laihduttavani, oon vaan vaihtanu elämäntyylini tällaiseksi.
Hei kaikille,
Monen tasaisen viikon jälkeen vaaka näytti -1,5 kg vähemmän kuin viime viikolla, eli paino nyt 56.0kg. Tavoitteeni on 5 kg eli nyt olen puolessavälissä. Ja vaikka painoni ei numeroina olekaan niin paljon niin pudotettavaa silti on, kaikki ylimääräinen kun kertyy mahan päällä. Ihanaa huomata jo nyt 2,5 kg pudotuksen jälkeen että housunvyötärö ei kiristä.
Tästä jatketaan!
Mulla on mennyt vuoden alusta 3 kg ja olen siihen tyytyväinen, koska en ole kovin paljoa tehnyt asialle mitään. Olin viikon kaalikeittokuurilla, ja nyt se silloin lähtenyt 2 kg on pysynyt poissa. Jossain vaiheessa siis tulee uusi kuuri ja sit taas koitan saada sen pidettyä poissa.
Kuurista lisää tässä osoitteessa (sinne saa tulla myös juttelemaan):
http://www.phpbbserver.com/eikunteam/index.php?mforum=eikunteam