Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    rasvanpoltto-ohjelma

    MOikka!

    Haluaisin polttaa rasvaa etenkin yläkropasta. Olen tietoinen ettei rasva todellakaan pala paikallisesti, mutta jalat nyt vaan sattuvat olemaan kohtuullisessa kondiksessa. Lisäks pohkeissa ja reisissä on aika hyvät lihakset, siis kohtuu kiinteät. En haluaisi niitä enää kasvattaa.

    Yläkroppa on aika toivoton. Käsivarret varsinkin. Maha, selkä ja kaksoisleuka ärsyttävät.

    Oisko jotain vinkkejä millä rasva palaisi tehokkaimmin. Kuntosalille mulla ei taida olla varaa mennä. Pilatesta teen ja sulkapalloa kerran viikossa. Siis nykyään. Pituus/paino 164/64.

    Kiitsa vinkeistä!
    21361
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    10-20 tuntia viikossa, rasvat varmasti palaa !!!!

    Äänestä

    intervalli reeni on paras!!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pallurainen kirjoitti:

    MOikka!

    Haluaisin polttaa rasvaa etenkin yläkropasta. Olen tietoinen ettei rasva todellakaan pala paikallisesti, mutta jalat nyt vaan sattuvat olemaan kohtuullisessa kondiksessa. Lisäks pohkeissa ja reisissä on aika hyvät lihakset, siis kohtuu kiinteät. En haluaisi niitä enää kasvattaa.

    Yläkroppa on aika toivoton. Käsivarret varsinkin. Maha, selkä ja kaksoisleuka ärsyttävät.

    Oisko jotain vinkkejä millä rasva palaisi tehokkaimmin. Kuntosalille mulla ei taida olla varaa mennä. Pilatesta teen ja sulkapalloa kerran viikossa. Siis nykyään. Pituus/paino 164/64.

    Kiitsa vinkeistä!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu