Maanantaita :)
Mites meni viikonloppu? Minulla on paino nousussa viimekerrasta,nyt oli aamupaino 91,7, mutta ei hätää,mitä ilmeisimmin se on vain turvotusta.
Tavoite on siis 88 kg 2.3 mennessä, eli 3,7kg ja 20 päivää. Ei mahdotonta, mutta epätodennäköistä, että saan noin paljon pois.
Mites meni viikonloppu? Minulla on paino nousussa viimekerrasta,nyt oli aamupaino 91,7, mutta ei hätää,mitä ilmeisimmin se on vain turvotusta.
Tavoite on siis 88 kg 2.3 mennessä, eli 3,7kg ja 20 päivää. Ei mahdotonta, mutta epätodennäköistä, että saan noin paljon pois.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Viikon liikuntasaldo:
2 x lenkki / 9km / 1 h 42 min
1 x kuntopyörä / 35 min / 10 km / 350 Kcal
Vähissä oli viikon liikunnat flunssan vuoksi.
eli olen vain n. 3km kävellyt päivittäin.
Nyt taas tiet sulavat ja löytää hiekkaisia kohtia tiestä jalkojen alle.
Lähden nyt taas kiireesti 3km kävelylle.
Iltaa :)
Hyvähän tuo on 3 km päivässä kävelyä.Siitä tulee viikossa ihan hyvä määrä.
Kävin tänään lenkin 1h 10min / 6,4 km.
Hyvä oli kävellä, vaikka loppumatkasta meni jalat löpperöksi.
Paino aamulla 91.
Yritän mennä potkukelkalla. Saa hiukan nautittua talvesta. Normaalisti tähän aikaan pääsisi potkukelkalla ja suksilla.
Vauhtia ei nyt uskalla pitää kelkan kanssa koska on soraa näkyvissä.
Toivottavasti muut eivät ole syöneet niin paljon ystävänpäiväkakkua kuin minä. Tulee ihan korvista ulos ja vatsa pullottaa.
Nyt ei toivottavasti tarvi syödä makeaa vähään aikaan.
Tänään en ole kerinnyt edes kävelylle.
Nyt on siis pakko lähteä iltalenkille
En ole herkutellut tänään, kylässäkin söin vain sämpylän ja kahvia :)
Lenkin kävin 52min / 4,8 km.
Paino aamulla 91,3
Eikös sulla ollut tuossa viikko taaksepäin joku Runeberginkakku ja pullaa vieraille? Tuskailit kun tuli syötyä niin paljon.
Ja nyt sitten olisi ihan Ystävänpäiväkakkua!
Ei nyt millään pahalla, mutta oletko ihan tosissasi täällä ? Onko sinulla pienintäkään aavistusta kuinka vaativan liikuntasuoritteen saat tempaista ennenkuin nuo herkut edes "nollautuu" saati sitten menee miinuspuolelle? Siihen ei ihan oikeasti auta kävelyt eivätkä halonhakkuut jos näitä ei tee kokopäiväsesti.
Lopeta noiden läskistävien eväiden kanssa läträäminen ja ennenkaikkea lopeta se leipominen jos joka kerralla on "pakko" syödä ja täällä asiaa voivotella.
Paljonko muuten painat?
Iltaa
Lenkki käyty 1h / 5,7km
Aamupaino 90,9.
Tänään lenkki 1h5min / 6km.
Oli aivan mahtava ilma ulkona,aurinko paistoi,pieni pakkanen ja kevät tuoksu :)
Pyöräilin vielä ergometripyörällä
30min / 7,6km / 349Kcal.