minun vkl meni päin heiniä laihuttamisessa.
3 kiloa olen tiputtanut 4vk:ssa ja tuntuu että kaikki tuli takas....lähin lomalle ke ja tulin sunnuntaina enkä ajatellut koko laihutusta söin ja join koko ajan..... ja nyt olen sairaana enkä pääse liikkumaan.. voiko kilot tulla noin äkkee takas, kun olen saanut ne pois terv, ruokavaliolla ja liikunnalla.
mite sairaana voi laihuttaa..!?
kiitos jotka oatatta kantaa asiaani:)
3 kiloa olen tiputtanut 4vk:ssa ja tuntuu että kaikki tuli takas....lähin lomalle ke ja tulin sunnuntaina enkä ajatellut koko laihutusta söin ja join koko ajan..... ja nyt olen sairaana enkä pääse liikkumaan.. voiko kilot tulla noin äkkee takas, kun olen saanut ne pois terv, ruokavaliolla ja liikunnalla.
mite sairaana voi laihuttaa..!?
kiitos jotka oatatta kantaa asiaani:)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jos painosi on noussut niin se on nestettä, ei rasvaa. Se lähtee pois kun palaat laihikselle. Ja yleensä kipeänä ei ruoka maistu.
mulla painoa nyt pudonnut vuodenvaihteesta 6 kg ja nyt meni viikonloppu ihan pilalle laihdutuksen suhteen. Jouduin osallistumaan kahtiin juhliin, jossa tuli juotua alkoholia suuria määriä ja syötyä herkkuja. Tänään aamulla kävin vaaàlla, paino ei ole noussut, mutta ei laskenutkaan. Odotin olevani kilon kevyempi nyt kuin viikko sitten, koska olen laihduttanut koko viikon, mutta tämän viikonlopun mässäilyn takia painoin vain 200 g vähemmän kuin viimeviikolla. Ei nyt auta kyllä muu, kun lähteä paremmalla menestyksellä kohti ensiviikkoa! Itsellä myös aika kipeä olo ja mietin mitä kevyttä liikuntaa voisin kipeänä harrastaa. Ainakin joitain kevyitä rauhallisia lihasliikkeitä voisin yrittää tehdä:) Pikaisia paranemisia sinnepäin ja toivottavasti saat uutta motivaatiota jatkaa laihduttamista!
onkos täällä nyt joku hirveä virus liikkeellä kuin kaikki on vaan sairaana. mulla paino putos melkein kilon kun en eilen pystyny oikein mitään syömään kun kurkku on niin kipeä ja ei vaan jaksa nousta sohvalta sinne keittiöön. mutta ei mun mielestä kannata mitää liikuntaa harrastaa jos on kipeä olo. tai kyllä itse käyn salilla jos vaan on pientä nuhaa koska mulla sitä on tosi usein mut sit siinä vaiheessa kun tulee oikeasti kipee olo niin opitää vaan jättää väliin. eikä siitä kannata stressiä ottaa jos pariin päivään ei liiku. liikkuu sitten kun jaksaa. laihdutus on niin pitkä prosessi joten ei se parista päivästä piittaa. ja hei soitten vielä tosta herkuttelu viikonlopusta, älkää lannistuko, välillä saa herkutella, enkä usko että se paino noin vaan lisääntyy 4 kiloa, kyllä se varmaan kohta rupeaa tippumaan, varmaan vaan just niitä nesteitä niin kuin joku sano. nyt vaan lepoa pari päivää ja sitten jaksaa kunnolla taads kuntoilla ja keskittyä painon pudotukseen. ja muista sitten se että vaikka kipeenä tekisi mieli herkutella kun kaikki masentaakin niin ei kannata sortua siihen, tulee paljon pahempi olo jos mutustelee kaikkia herkkuja. mun teki eilen mieli syödä karkkeja mutta en antanu itteni sortua . mutta hyvää jatkoa teille ja toivottavasti se paino lähtee laskuun nyt sitten.