elelen kaukosuhteessa,enkä ole nähnyt miestäni noin kuukauteen.tänä aikana olen mässäilyt yksinäisyyteen ja kiloja on tullut lisää aika lailla.
havahduin juuri siihen,että näemme taas 15 päivän päästä ja haluaisinkin pudottaa mahdollisimman paljon painoa siihen mennessä.
miten painonpudotus onnistuu nopeimmin?tarkoitan kunnon ruokavaliolla ja liikunnalla.olen valmis rääkkitreeniin ja tiukkaan ruokavalioon,ei mitään kaalikeittodieettejä siis.
tai onhan se kaalikin ihan hyvää... :) olen kasvissyöjä.
kuinka paljon on mahdollista laihtua noinkin lyhyessä ajassa ja miten se tehdään?
moraalisaarnat itselle annettu jo ;)
havahduin juuri siihen,että näemme taas 15 päivän päästä ja haluaisinkin pudottaa mahdollisimman paljon painoa siihen mennessä.
miten painonpudotus onnistuu nopeimmin?tarkoitan kunnon ruokavaliolla ja liikunnalla.olen valmis rääkkitreeniin ja tiukkaan ruokavalioon,ei mitään kaalikeittodieettejä siis.
tai onhan se kaalikin ihan hyvää... :) olen kasvissyöjä.
kuinka paljon on mahdollista laihtua noinkin lyhyessä ajassa ja miten se tehdään?
moraalisaarnat itselle annettu jo ;)
Vastaukset 5
Vanhimmat
et laihdu viidessätoista päivässä!!!!!!!!ja haloo miksi pitäisi, mikä kiire?????
kyllä kahdessa viikossakin käsittääkseni on mahdollista laihtua.laihduttajahan pudottaa painoaan ensimmäisistä dieettipäivistä alkaen,miksen siis minä?kyse ei kohdallani ole todellakaan mistään kymmenistä kiloista vaan niistä n.viidestä,jotka ovat hiljattaisen iltasyöpöttelyn seurauksena tulleet.en odota saavani jokaista grammaa pois,mutta käsittääkseni esim.3kg voisi ola mahdollinen oikealla ruoka-ja treeniyhdistelmällä.ja haluan laihtua nopeasti siksi,etten ole tällä hetkellä kotona kehossani,enkä halua käyttää harvoja yhteisiä hetkiä mieheni kanssa ulkonäkö-ja olotilakompleksien parissa tuskailuun.
turhamaista?ehkä,mutta ylpeänä.
pois vaikka kymmeniä kiloja, lopettaa vain sen mässytyksen!
Yleisesti tiedostettu turvallinen, järkevä ja pysyvämpi tahti on noin 0,5 kiloa viikossa. Kaukosuhde tai ei, et voi rääkätä itseäsi syömällä suruun kaikkea moskaa 4 viikkoa ja sitten kuihduttamalla itseäsi 2 viikkoa!
Ota itseäsi niskasta kiinni, lopeta vinettäminen ja jätä ne lohturuoat kokonaan. Et tarvitse mitään ylimääräisiä ohjeita, nämä tiedot ovat yleissivistyksessä, syö kunnolla, tarpeeksi ja oikein (mars-patukka, taffelin sipsit ja coca-cola eivät ole ruokaa). Käy vaikka joka ilta lenkillä tai muuten treeneissä.
Kyllä se siitä lähtee. Ja jos puolisoasi ahdistaa vyötärösi leviäminen sitten edellisen kerran kun tapasitte, vie hänetkin lenkille ja syökää salaattinne samalta lautaselta romanttisesti kynttilän valossa. Kyllä suhde parit (väliaikaiset) liikakilot kestää. Ja jos ei kestä, ei ollut sitten tarkoituskaan, se olis kaatunut johonkin kuitenkin...
ota ohjeet Liikuttimesta, www.liikutin.fi
Ihan hei oikeesti toi Liikutin on hyvä... JA HALPA! kaveri sano että käy kattoon ja mähän menin. Eka ajattelin että täs on joku kikka että pitää sitoutua ja maksaa ittensä kipeeks, mutta ei kyl ollu.
Nyt 2kk Liikuttimen ohjelmilla oon laihtunu 5 kiloa. Usko tai älä! kannataa kokeilla, suosittelen lämpimästi.
Ei muutakun tsemppiä sulle!!!