Sokeririippuvuus

Atkinsia. Toimii.

Olin neljä viikkoa kokonaan ilman sokeria. Sen jälkeen ei ole pahemmin tehnytkään mieli vaikka silloin tällöin syön sokeria.

Itsekkin lukeudun niihin immeisiin, joka voisi elää pelkästään sokerilla. Olen ollut nyt 5 viikkoa dieetillä, jossa en sokeria käytä, muutoin kuin hedelmien ja marjojen muodossa. Lauantaisin syön kyllä sitten jotain makeaa ja se riittää nykyiseltään. Päivisin ( joka päivä ) pureskelen makeanhimooni xylitol-purkkaa ( jenkin caramelmint on tosi hyvää ;) ). Tosiaankin, kunhan saat vain itsekuria olla syömättä sokeria viikon niin jo toinen viikko ilman tuota nannaa sujuukin jo paremmin.

niin, elämäni täytti suklaa tuoden muutaman ylimääräisen kilon, oikeasti niitä tuli 20. Olin niin onnellisesti naimisissa suklaan kanssa, se kulki vierelläni joka tilanteessa pelastaen pulasta kuin pulasta. Mutta puoli vuotta mua vaivasi jokin, joka osoittautui heikentyneeksi laktoosin sietokyvyksi. Enhän minä edes kuvitellut että suklaassa on maitoa, sehän on suklaata, hö. Mut ei auttanut, kivut oli kovat ja pakko luopua hyvästä ystävästä. Suklaaystäväni oli maitosuklaata, kermatoffeeta ym. kerma-maito-voi-hömppää.

Nyt myöhemmin en voi kuin hävetä tuota suklaariippuvuutta, eihän siitä oikeasti ole ollut mitään hyötyä. nyt kannan läskejä mukanani, toivottavasti en kauaa. Tästä nyt ei ollut apua tuohon alkuperäiseen kysymykseen, mutta näinkin voi käydä...

Ps. tiedän että on laktoosinpilkkojatabletteja, mutta olen kuin en tietäisikään.

sama homma...syön päivittäin jotain makeaa, en paljo, mut niin että himot lähtee!Jos oon päivän syömättä sokerii, tulee OIKEESTI vieroitus oireita:(
Tuo makee ei oikeestaa miun painon hallintaa haittaa, kun en rohmuu kohtuuttomasti...hiilaritonta diettii oon kokeillu ja hulluks meinasin tulla!!Teki miel makeeta kahta kauheemmin...Oon muutenkii aatellu et lopetan tän täydellisyyden tavoittelun ja tyydyn olemaan oma itseni;)

ensinäkin sokeri"riippuvuudesta" pääsee oikeastaan eroon vain tahdon voimalla. sinun täytyy vain olla jämti itsellesi ja sanoa sisäisesti ettei karkit kuulu joka päiväiseen ruokavalioon, ja sopia vaikka että syöt niitä vain kerran viikossa ym.
sitten jos kuitenkin ihan kauhea sokerihimo iskee muista pysyä lupauksessasi ja syö mandariinia! oikeasti ne ovat todella makeita, suosittelen lämpimästi :) ..ja sitten tietenkin purkka ja muut ksylitoli pastillit on hyviä makeannälän viejiä!