elikkä tarkotus ois uida 200m/5 noin 10 viikon pääst,täl hetkel menee noin 140m.onko ihan mahdoton toi matka?käyn nyt 2 kertaa viikos uimas.uimatekniikka ei oo oikee hallus et pitäisko mennä johki alkeiskursil tai tuleeko se uimatekniikka vaa uimal ja itse harjottelemalla?ja onko jollai tietoo millane kurssi se tekniikka kussi on et voiko mennä vaiks ei oo ees kovin hyvä uimari :D
apua kaivattaisiin
miikkaz
82552
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Uinti on tekniikkalaji, nopeutta ja kestävyyttä saa hyvällä tekniikalla, kunto on toissijainen tekijä.
Yksin uidessa toistat omaa tapaasi uida, tekniikkakurssilla opit uutta, hyvää unititekniikkaa. Kannattaa ehdottomasti käydä kurssi, yleensä vaatimuksena niille on 200 metrin uintitaito, käytännössä ...no jaa jonkinlainen.
Onko kyseessä uintitaitotesti? Siinä täytyy yleensä uida vähintään 50 metriä selkää ja muuten oman valinnan mukaan.
ilmeisesti on kyseessä pelatuslaitoksen testi?
Potkut kuntoon.
Potkutreenejä
Tekniikkassa kaiken a ja o ovat potkut.
Jos vaparia ts kroolia meinasit vetää niin keskipiste.
Eli missä kohtaa kätesi leikkaavat ja nenäsi on se keskipiste.
Harjoittele esim pelatusuinnilla eli pää kokoajan katsoo suoraan eteenpäin pinnan yläpuolella.
Seuraa miten kätesi leikkaavat.
Mahdotonta ei todellakaan tuo 5min/ 200m
Ei tekniikka tule uimalla, joten suosittelisin että menisit jollekkin uimakurssille. Jos asut pääkaupunkiseudulla, suosittelisin Cetuksen kursseja.
ala vaikka 25m kroolii ja sammokoa takiaisn. 10 kertaaa.
seuraavalla kuukaudellla ui 50m kroolii ja 25m samkkoo.
Kolmannella kuukaudella ui 75m kroolii ja 25sammakkoo
neljännellä kuulla ui 200m krooli suoraan.
sitten vaan lisätää kroolimärää ja vuoden päästä vetelet pari kilsaa krolii yhtämittaaan...
helppoo...
Kyllä se vauhti siitä paranee suht nopeasti, varsinkin juuri ensimmäisten viikkojen aikana, kun vaan käy uimassa. Itse kun aloitin uimisen viime vuonna (sitä ennen en ollut käynyt uimahallissa muuta kuin peruskoulun liikuntatunneilla joskus viime vuosituhannella, plus satunnaisesti uinut järvessä kesäisin) niin ekalla kerralla sai hädin tuskin kilometrin täyteen. Tunti siihen meni ja taukoja piti pitää yhtä mittaa. Pari-kolme kertaa viikossa kävin hallilla, ja kuukauden päästä menikin jo 2km (200 kroolia ja 200 rintaa vuorotellen) ihan kevyesti siihen tuntiin, ja allekin. Kunto tuskin oli hirveästi noussut, eli laittaisin tuon lähinnä tekniikan paranemisen piikkiin. Eli kyllä tuo vauhti on ilman kurssejakin saavutettavissa, mutta tuskinpa niistä haittaakaan on.
vinkeistä,juu kyseessä on pelastusopiston uima testi..tänää kävin ilmotautumassa tekniikka kurssil,toivottavasti siitä on apua..ja nyt ei ku treenaa :)
nyt alotin tekniikka kurssin mutta ei sielä ainaskaa ekalle kerral oikee mitää opetettu,käytii vähä jokasat uimalajii läpi,ku ite halusin vaa opetella sen 1-2 lajil..ongelmana on tos rintauinnissa ne pokut en saa niihin oike tehoa,elikkä mite niitä potkuja vois treenailla et niihi sais voimaa?ja ite opettelemal teen aina kaiken iha samalaisesti ..onko muilla kokemuksia tosta tekniikka kurssist et mite siel harjotellaa tai onko siel joka kerta vaa tollast et auidaa 50m jotai lajii ja sit vaihetaa ja opettaja seisoo altaa reunal ja sanoo et iha hyvi menee paitti vähä korjaa jotai liiket?
No kuules, voimaa saa harjottelemalla. Ja yhdyssanat oppii samalla tavalla. Miten sä kehtaat mitään tehä ku sun tekstis on noin kamalaa luettavaa? Turha sun mitään muuta on tehä ku mennä autokorjaamoon, tai sit opettelet ne yhdyssanat..