Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten on mahdollista

    Hei! Miten on mahdollista etten saa painoani tippumaan vaikka käyn kuntosalilla 4xviikko ja kävelylenkillä 3-4xviikko ja syömiseni on säännöllistä 3xpäivässä vähärasvaista ja monipuolista n.500-1200kcal päivä. Olen 155cm/62kg pitäis saada huhtikuuhun mennessä saada 6kg pois voisko joku viisaampi antaa vinkkejä. Ja näin etukäteen kiitos
    4502
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Herää pahvi!

    yöks...miksi haluat luurangoksi?

    Anna kilojesi olla ,mutta tilaa vaikka
    nuppi hoito itselles!Pää kuntoo kesäksi!

    -voimia-

    Äänestä

    minulla on vähän sama juttu . tosin olen pudottanut painoa puolessa vuodessa 30 kg mutta nyt on tullut stoppi ei mitenkän putoa . enää en tiedä mitä tehdä lopettaako syöminen vallan ? jos jollain on antaa hyviä ohjeita olen todella kiitollinen sillä edessä olisi vielä muutama kymmenkilo hävitettävää massaa !

    Äänestä

    • Kauanko teillä on paino jumittanut? Ei kannata parissa viikossa hermostua, koska paino voi vaihdella nestetasapainon heilahtelujen takia paljonkin lyhyen ajan sisällä. Voitte ihan hyvin olla laihtuneet nytkin, mutta on esim. tietyn kuukaudenajan, runsaan urheilun tai ties minkä takia enemmän nesteitä kudoksissa. Mittanauhaa kannattaa käyttää ja kokeilla tiukahkoja vaatteita, jos ne ois löystyneet. Eikä ainakaan kannata lopettaa kesken. Kyllä se siitä taas lähtee. Aina niitä tasannekohtia on jostain syystä.

      Äänestä

    kannattaa nostaa vähäksi aikaa päivittäinen kalorimäärä tonne 1500 tienoille taikka ylikin niin kyllä se alkaa taas laskea.jos syö liian vähän ja liikkuu noinkin paljon niin keho alkaa vastustelemaan eikä päästä läskejä liikkelle. lihomisesta ei ole pelkoa kun vertaa tätäkin kalorimäärää harrastamaasi liikunnan määrään.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pullukka kirjoitti:

    Hei! Miten on mahdollista etten saa painoani tippumaan vaikka käyn kuntosalilla 4xviikko ja kävelylenkillä 3-4xviikko ja syömiseni on säännöllistä 3xpäivässä vähärasvaista ja monipuolista n.500-1200kcal päivä. Olen 155cm/62kg pitäis saada huhtikuuhun mennessä saada 6kg pois voisko joku viisaampi antaa vinkkejä. Ja näin etukäteen kiitos

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu