Mistä ihmeestä tiedän, paljonko on päivittäinen energiankulutukseni? Olen lukenut eri lähteistä ja laskenut netissä useammalla eri laskurilla, ja tulokset vaihtelevat tosi paljon. Haluaisin yrittää pitää päivittäisen energiavajeeni n. 2000-3000 kJ:ssa, mutta se on aika hankalaa, jos arvioni kulutuksestani voi olla jopa 1000 kJ pielessä. Miten te muut olette arvioineet kulutuksenne? Pidättekö jotain netistä löytyvää laskuria luotettavana? Tasan oikeaa lukuahan on mahdoton millään laskurilla saada, mutta olisi kiva, jos tietäisi olevansa edes lähellä totuutta...
Päivittäinen kulutus
Sanni
41020
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
http://www.sydanliitto.fi/terveys/paino/aineenvaihdunta.html
Kun laitat työn ja vapaa-ajan minimiin voit lisätä päivittäin liikunnan kaloritarpeeseen. Liikunnan vaikutus energiantarpeeseen löytyy esim täältä:
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet/energycosts.pl
Minä olen käyttänyt osoitteesta http://www.kutri.net löytyvää laskuria. En tiedä, onko se sen luotettavampi kuin muutkaan, mutta vaikuttaa minusta ihan asialliselta. Olen myös kiinnostunut tiedosta, jos jollain on tiedossa parempi laskuri!
Kuopion yliopiston sivuilta löytyvän energynetin (johon aiemman kirjoittajan linkki jo viittasikin) laskuri lienee eräs luotettavimmista.
Kovin lihaksikkaille (voimailijat, kehonrakentajat yms.) tulokset ei niin tarkkoja mutta "normaali" ihmiselle kylläkin.
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet/totalexp.pl?