Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsalihakset

    Moikka
    Haluaisn litteän vatsan ja ajattelin ruveta tekemään n.150 (enemmän ja enemmän joka kerta) istumaan nousua ja muita liikkeitä joka päivä.

    Mulla ei ole kuuin pieni pömppis, et ei mitää kaljamahaa. Toimisiko tuo? Vai vahvistuuko mulla vaan lihakset pömppiksen alla eikä rasva lähde mihinkään ja saan vaan entistä isomman vatsan? Eli pitääkö mun kuiteskin lisätä jotakin rasvaa polttavaa liikuntaa?
    Kiitos vastauksista!
    2494
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Rasva lähtee laihduttamalla. Hommaa vaikka jumppapallo, yritä saada aktivoitua syvät vatsalihakset. Yleensä pienet rutistusliikkeet ovat tehokkaampia kuin istumaannousut.

    Äänestä

    • yrittäny joskus pienentää vatsaa tekemällä julmetusti vatsoja, mutta ei se pömppis/kaljamaha/läski sillä lähde. Mutta jos teet niitä vatsoja ja sitten laihdutat aerobisella liikunnalla (kävely/juoksu/uinti/pyöräily), niin saattaa alta paljastua kiva ylläri eli 6pack :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    toimiiko? kirjoitti:

    Moikka
    Haluaisn litteän vatsan ja ajattelin ruveta tekemään n.150 (enemmän ja enemmän joka kerta) istumaan nousua ja muita liikkeitä joka päivä.

    Mulla ei ole kuuin pieni pömppis, et ei mitää kaljamahaa. Toimisiko tuo? Vai vahvistuuko mulla vaan lihakset pömppiksen alla eikä rasva lähde mihinkään ja saan vaan entistä isomman vatsan? Eli pitääkö mun kuiteskin lisätä jotakin rasvaa polttavaa liikuntaa?
    Kiitos vastauksista!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu