onko mahdollista etta vahahiilarinen dietti lakkaa toimimasta? mulle on kaynyt niin..olen yrittanyt kaikkeni! aluksi se toimi ja lahtikin sellanen 4 kiloa mutta sen jalkeen ei mitaan..oon vahentanyt proteiineja, katsonut tosi tarkkaan minka verran ja mita..oon yrittanyt kaikkeni ja taa ei vaan enaa toimi..paino on ennemminkin alkanut nousemaan..voiko siis olla mahdollista etta dietin vaikutus vaan lakkaa..yritan siis pudottaa painoa..ja niinkuin sanoin, kaikki on kokeiltu.
onko mahdollista..
karppi
15834
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Mulla sama juttu paino ei vaan tipu vaikka kuinka yrittää käyn salilla 4xviikko ja kävelemässä 3xviikko 2-3lenkit ja mitään ei tapahdu apua ja neuvoja kaivataan Kiitos jo etukäteen
että VHH:lla et onnistuisi laihduttamaan vaikka tarkkaan katsot mitä syöt, mutta jollain toisella keinolla sitten muka onnistuisit?
käyttää dieettiä jossa ei jatkuvasti tarvitse ajatella ruokaa ja olla nälissään. Ja siihen ettei tarvi syödä kolme-neljä kertaa päivässä vaan jonkun aterian tai pari voi korvata kevyellä välipalalla.
Siihen se perustuu.
että VHH:lla ollessa ei todellakaan tarvitse jatkuvasti ajatella ruokaa ja nälissään ei tarvitse olla koskaan. Syödäkin tarvitsee vain 2-3 kertaa päivässä ja välipaloja ei tarvitse.
saanti lisää lihasten kasvua.
Hei!En ole yrittänyt nyt tämän laihdutus kuurin aikana muuta diettiä kuin vhh:ta Kylläkin syön mielummin vähärasvasempaa kuin rasvaista ruokaa korkean kolestroolin vuoksi vai voisiko kolestrooli lääke estää laihtumista.
Kun lihakset kasvaa, niiden aineenvaihdunta lisää energian kulutusta, joka on pitkällä tähtäimellä parasta laihduttavalle. Joten ei pidä tuijottaa vain vaakaan, sillä liikunta tai lihasten vahvistaminen esim. kuntosalilaitteilla lisää aineenvaihduntaa jopa muutamaksi tunniksi liikuntasuorituksen jälkeenkin. Lisäksi vahvistuvat lihakset tarvitsevat sitä verensokeria, joten verensokeri alenee kuntosaliharjoittelulla.
jos ei talla dietilla laihdu niin milla sitten? olen kuitenki nahnyt ja kuullut niin upeita tuloksia mutta musta vaan oikeasti tuntuu etta mun keho tottu tahan diettiin ja se ei enaa tepsi..olen jopa kokeillu yhden paivan "mattopaivaa" milloin soin hiilareita jolloin vartalo ois menny vahan niinkuin shokkiin ja dietti ois alkanu toimia taas, mutta ei..mikaan ei tunnu auttavan..taman takia olen harkinnut muita vaihtoehtoja..
tai antaa neuvoja noin vähillä perustiedoilla kun ei ole tiedossa edes lähtöpaino, hiilihydraattien taso, rasvojen käyttö, vhh:n kesto eikä oikeastaan mitään millaista vähähiilihydraattista ruokavaliota kysyjä on noudattanut.
syon kolme kertaa paivassa..ammulla pari munaa ja pekonia, joskus karppileipaa..lounaaksi salaattia tai vihanneksia paistettuna..oljya kaytan runsaasti uan valmistukseen..ja paivalliseski yleensa kasviksia ja jotain lihaa..ja kaikki syomiset olen aina syottanyt fineliin..juustoja ja kermaa menee jonkun verran ja myos marjoja silloin talloin..vetta juon paljon joka paiva...
että jos syö enemmän kun kuluttaa, lihoo. Ihan sama mitä syöt. Jos taas syöt todella vähän, alkaa elimistö säästöliekille...
että saa syödä ihan mitä vaan. Kestääkö elimistö hampurilaisia ja muuta roskaruokaa päivästä toiseen, entä leivoksia ja muita sokeripommeja. Palaako liekki iloisesti.
Vaihtoehtoa vhh ja roskaruoka. Ihmeellistä mustavalkoista ajattelua.
Ei todellakaan kukaan pakota tai edes neuvo syömään roskaruokaa.
Heidän painonsa nousee, ei voi sanoa että he ovat lihoneet, he syövät enemmän kuin kuluttavat. Heille ei ole yhdentekevää mitä syövät.
".. he syövät enemmän kuin kuluttavat."
Punttisalilla kun katselee kehonrakentajien rehkimistä, niin kulutus on kovaa luokkaa. Kun siihen yhdistetään proteiinipitoinen ruokavalio ja ravintolisät, niin tällä ne lihakset saadaan aikaiseksi.
Eli kehonrakentaja kuluttaa kaiken minkä syö ja ovat siinä hyvinkin tarkkoja, ettei pääse läskiä syntymään!