Heips!
Olin viikonlopun kyläilemässä. Siellä meni hienosti, tuli käveltyäkin tosi paljon. Mutta eilen kun pääsin kotiin, niin iski jäätelönhimo ja sen kanssa piti tietenkin ottaa vielä vaniljakastiketta. Argh.
Loppuviikosta lähden pojan kanssa hiihtolomareissuun ja mennään mm. laivalle. Eli tulee taatusti syötyä enempi ja päätin, että saan laivassa syödä suklaata vähän, mutta kotiin en tuo.
Hyvää tätä viikkoa!
Olin viikonlopun kyläilemässä. Siellä meni hienosti, tuli käveltyäkin tosi paljon. Mutta eilen kun pääsin kotiin, niin iski jäätelönhimo ja sen kanssa piti tietenkin ottaa vielä vaniljakastiketta. Argh.
Loppuviikosta lähden pojan kanssa hiihtolomareissuun ja mennään mm. laivalle. Eli tulee taatusti syötyä enempi ja päätin, että saan laivassa syödä suklaata vähän, mutta kotiin en tuo.
Hyvää tätä viikkoa!
Vastaukset 16
Vanhimmat
on tultu taas kerran siihen pisteeseen, että painonjumitus syö motivaatiota...Pitäis jaksaa ajatella kokonaisuutta, olen yrittänyt tolkuttaa itselleni 17 kilon pudotustani.
Todellinen ongelma taitaa olla siinä, että olen niin kauan kuin muistan painanut yli 75 kiloa ja tää 78 tuntuu sellaiselta "kohtuulliselta" painolta meikäläiselle. En tiedä, pitäis olla enemmän "kunnianhimoa" ja tavoitetta olla laiha ja timmi, ei tyytyä tähän mitä on saavuttanut.
Hyvää alkavaa viikkoa kaikille:)
Entäs jos pitäisit reilusti taukoa ja pidät painon tuossa samassa? Silleen mä joskus tein. Sitten yhtäkkiä taas "naksahti", että nyt mä taas pudotan 5 kg :) Kuis pitkä sä olitkaan? Muistaakseni pidempi kun minä ainakin. Meinaan, että voisi olla paikallaan varmasti pitää pieni tasausjakso, ettei ajattele asiaa ollenkaan.
joten tällainen hukkapätkä oon;).
Mulla tulee tuo tasausjakso ihan pakostakin eteen, kun 13.3. on se polvileikkaus. Parin kuukauden sairaslomalla pelotteli lääkäri, mutta sittenhän se lopullisesti selviää kun polvi avataaan kuinka laajasta leikkauksesta on kyse.
Kyllä mä nyt ainakin tuohon leikkaukseen asti sinnittelen tällä konstilla, onhan tuo paino pudonnut kuitenkin se 1,5 kiloa kuukaudessa:). Sitten leikkauksen jälkeen taidan käyttää hieman pienempää vajetta, koska ilman liikuntaa mun sallittu kalorimäärä on n. 1200 kcal.
No melkeen samanpituisia ollaan, mä 160 cm :) Niin sulla onkin se leikkaus. No sitten siihen mennessä koitat nipistää kilon pari pois. Eipä mullakaan tää kauheen motivoivaa ole aina. Onhan se hiukan tympäsevää, kun koko aika saa miettiä mitä syö ja tekee.
Jotenki on taas semmoinen maanantaimasennus päällä. Koko aika vaan miettii miten paksu sitä onkaan :/
Ei millään jaksanut lenkille tänään töiden jälkeen.. Niin olin poikki.. Mutta tuli käveltyä töihin (2,5km) ja töissäkin askellettua ihan kohtuullisesti.
Piiutin; mikä vaiva siinä sinun polvessasi olikaan? Oliko siitä jotain epäilystä? Siksi kysyn, kun itsellänikin on kirralle lähete menossa... Todennäköisimmin operaatioon joutuu :(
Mutta hyvää ja positiivista viikkoa kaikille!
alun alkaen polvi alkoi vaivaamaan n. 8 vuotiaana. Polvilumpio on "löysä" eli lumpio "menee pois paikoiltaan" ja tavallaan lukkiutuu tuohon asentoon. Vaikeaa selittää, mutta lumpio siis liikkuu liian sivulle.
Nyt sitten tämä lumpion liikkuminen on aiheuttanut kuluman sekä jonkinlainen rusto tmv. seikkailee irtonaisena. Nesteiden määrä ei ole normaali ja kaikenlaista muuta kivaa mm. kivut ovat jokapäiväistä tässä polvessa...
Tarkoituksena leikkauksessa on vakauttaa lumpio paikoilleen, poistaa rusto tmv. sekä ilmeisesti tehdä kulumalle jotakin (en tiedä kylläkään voidaanko sille mitään tehdä). Lääkäri todellakaan ei tiennyt itsekään, sanoi asian selkeytyvän uusien kuvien ja avaamisen jälkeen.
Kolme kertaa polvea on leikattu teini-ikäisenä, saas nähdä olisko tästä operaatiosta jotakin apua...
liika jumppa kostautuu...Nyt on on lapaluun kohdalta ja niskoista lihakset niin jumissa, että on tosi hankalaa olla.
Pitihän se arvata, että meikä jossain vaiheessa rupeaa yliyrittämään. Joko-tai ei taaskaan toiminut.
Viikonlopun ja eilisen olin jumppaamatta, tänään tein sellaisen kevennetyn version eli toistoja vain kaksi sarjaa. Kipugeeliä ja särkylääkettä mennyt kiitettävä määrä!
Mutta eteenpäin, sanoi mummo lumessa...Kyllä tämä varmaan tästä taas suttaantuu, mutta melkoinen v...tutus on ollut päällä tämän(kin) asian tiimoilta.
Aina saa kärsiä ;) Mullakin etusääret sikakipeet, kun vkl:na tuli käveltyä niin paljon. Vissiin ihan penikkatautia.
Mua ottaa kupoliin tää mahan rötkäle, kun tuntuu ettei se katoa mihinkään. Reisistä ja persiistä on varmaan vähän lähtenyt jo, kun housut meinaa pudota, mutta toi maha vaan on ja pysyy!
Juu vyötäröltä ei ole lähtenyt "kuin 20 cm", mutta en edes muista koska viimeksi olisi centtejä pudonnut pois, luku tuntuu pysyvän lähes jo vakiona.
Ja alavatsasta ei edes viitsi puhua, mulla on yhdet "tsemppaus"-housut. Vyötärö on jo iso, tarvis vyön ja sitten taas vatsan kohdalta tuntuu ahdistavalta istuessa. Joten voin kertoa Monna, että tuon ongelman kanssa et taatusti paini ainoastaan sinä...
Noin paljon on kuitenkin lähtenyt 2 viikossa mahanympäryksestä. Sitä ei vaan ihan heti huomaa, kun näyttää siltä, että olis viimesillään raskaana :D No ei nyt ihan...
mistähän nämä mun kilot lähtee, kun mittaustuloksiakaan ei synny...Kuitenkin sama kilomäärähän meillä on pudonnut uuden vuoden jälkeen.
No en meinaa "masentua" tästä vaan yrittää sitkeästi keventyä / pienentyä. Tosin tämä rampautuminen vaikeuttaa asioita, hartiat/lapa on meinaan aivan mielettömän jumissa.
Ei oikein tiedä uskaltaako edes jumpata tai siis aiheuttaako se enemmän haittaa kuin mitä siitä on hyötyä? No kevennettyä jumppaversiota tein tänään ja kävin reilun puolen tunnin lenkillä.
Tuli vaan mieleen, että oonkohan mä mitannut jotenkin väärin? :) Pitää tarkistaa aamulla. Ilmoitan painonkin huomenna, jos ehdin koneelle ennen reissuun lähtöä.
Piiutin... Jos on vaan lihaskipua, niin silloin ei kai haittaa, jos kevyesti treenaa. Mutta jos tuntuu jossain nivelissä tai muuten outoa kipua, niin kannattaa pitää taukoa. Luulisin näin. Ootko laittanut jotain Mobilatia tms?
En oikein tiedä, että uskoako tätä :) Kiva juttu. Nyt lähdetään reissuun. Siellä en kyllä laske pisteitä, mutta joku roti pitää pitää.
Hyvää viikonloppua!
ja pitäkäähän hauskaa matkalla (vaikka tuskinpa ehdit ennen reissuun lähtöä tätä viestiä lukea).
Jumittaminen tuntuu jatkuvan sekä vaakalla, että hartioissa. Tänään ajattelin pitää kuitenkin välipäivän jumppaamisessa, jos sais huomenna vaikka päänkin kääntymään kunnolla...
joten siinä samassa roikutaan kuin kaksi viikkoa sitten...Viime viikon plussa sentään kuitattu.
Jumittaa jumittaa, mutta tämä on tuttua vanhastaan...Ei siis mitään uutta "länsirintamalla"
Vihdoinkin pääsen koneelle.. On hieman ollut ongelmia sen suhteen..
Vaaka näytti edelleen 76,8, eli ei minkäänlaista tulosta! Vähänhän se masensi, mutta...
Onnea Piiutin ja Monna miinustuloksesta! :D