Onko kenelläkään kokemusta tai viisasta neuvoa, koska viisaudenhampaan leikkauksen jälkeen saisi juosta. Nyt on vielä särkyä aamuisin ennen särkylääkkeen ottoa ja leikkauksesta on viisi päivää.
Millään en jaksaisi odottaa, että pääsisi hengästymään ja täyttämään kropan endorfiinilla. :)
Millään en jaksaisi odottaa, että pääsisi hengästymään ja täyttämään kropan endorfiinilla. :)
Vastaukset 6
Vanhimmat
kysynyt asiasta vaikka hammaslääkäriltä... Itseltäni kun poistettiin viisuri, annettiin vuorokauden urheilukielto, mutta lienee vähän eri asia kuin leikkaus..
Multa poistettiin viisuri maanantaina iltapäivällä ja eilen tiistaina illalla kävin hiihtämässä kevyttä vauhtia 15km ja tänä aamuna puolitotinen hiihtokisailu 10km työpaikan porukan kanssa. Leikkaus vaatii tietysti pitemmän toipumusajan.
Ei olisi kyllä voinut kuvitellakaan, että seuraavana päivänä olisi edes kävelemään lähtenyt. :) Hyvä kun pysyi hereillä lääkehöyryissä.
Joo, täytyy varmaan aloitella vaikka rauhallisella kuntosalikäynnillä. Juoksemaan ehkä sitten kun pahin särky on ohi.
Mulla leikattiin aikoinaan alaviisarit, mutta särkyä kärsin vain seuraavaan päivään asti. Pää oli kylläkin turvoksissa pitempään.
Käy kokeilemassa kävelyä, särkeekö.
Itsellä leikattiin viisaudenhampaat, ja ohje oli, ettei noin 3-5 pvää leikkauksen jälkeen tekisi mitään raskasta treeniä. Muistaakseni itse sitten viikon päästä aloitin normaalin toiminnan, koska poski oli turvoksissa kuin ilmapallo aika pitkään. Ja omat säryt ne myös paljon kertoo... jos ongelmia, lepoa. Jos kaikki ok, niin kokeilee rauhallisesti alkuun.
tosin jo toipuneena. leikattiin tiistaina, pe lähdin "kävelylle" joka muuttui juoksuksi, eikä veren makua edes!! kevyt lenkki vain. vaikka hampaankoloa särki levossa ei se äitynyt liikkuessa. la tein pitemmän lenkin. särkylääkettä vedin koko ajan. Ehkä ei mikään fiksuin teko, mutta eipä ole mitään haittaakaan ollut, näin jälkeenpäin ajateltuna. tasan viikko meni kivuttomuuteen. viikon söin särkylääkettä.