Paastoon laskeutuminen

moi! jotain osaan kertoa, kun olen just parasta aikaa ekaa kertaa paastolla.

en oikeastaa osannu laskeutua, vaikka sitä suositellaankin. vielä edeltävänä iltana söin nuudelia ja kanasalaattia sekä jätskiä. ekana päivänä vaan mehua ja kahvia.
oikeaoppiseen paastoon kuuluu suolihuuhtelun teko, toisin sanoen paketista löydät pussin, joka täytetään vedellä. pussista johtaa letku, jonka työnnät suoleen. ei ole hankalaa. olo paranee huomattavasti, päänsärkyä en ole kokenut. mutta kahvista en osais luopua paaston ajaksi, vaikka sitäkin suositellaan. paaston aikana juodaan mehuja (mielellään luomu, joissa ei ole säilöntäaineita jne.) ja vihreää teetä sekä runsaasti vettä. jotain kasvislientäkin voi tehdä, paketista löytyy.

oma pakettini on Vogelin, ja maksoi stokkalla 42 e. paasto kestää 5 päivää, mutta sitä voi jatkaa pidempäänkin hankkimalla uusia mehuja koska paketin mehut riittävät vain 5 päiväksi. paaston jälkeen tulisi syödä ekoina päivinä maltillisesti. en tiedä miten tulee onnistumaan, ruokaa vaan odottaa. mutta on tää ihan kivaa, aika pirtee olo ihmeen kaupalla.

syömättä. Ei tunnu miltään.
Voit ostaa jotain biotta mehuja:porkkana yms. ja pari vitamiinipilleriä.
Kun olet ollut yli 50 vuorokautta syömättä on lihaksistasi hävinnyt osa ja lihoat paaston päätyttyä 15 kg entistä lihavammaksi.
Jos paastoat 5 päivää, niin lihoat noin 1,5 kg lihavammaksi.
Paastoamalla ei laihduteta, vaan lihotaan ?
(Lihaskudos pienenee.)

Vogelin sivulta löydät paketin n. 50-60e viikon kuuri. Voit toki ostaa samat litkut kaupasta puoleen hintaan ja apteekista glaubersuolan ja huuhtelupussin.

kannattaa noudattaa tarkasti soveltaen ohjeita ja opiskella paastoamista netistä löytyvien tietojen avulla, Helppoa kun on kokemjne...jo vuosien takaa

Aluksi emäksiset kunnon liemet saattava maistua todella pahalta, ei kannata säikähtää.

Heikotusta ,kylmää oloa ei myöskään kannata säikähtää, ne kuuluvat asiaan ja menevät 3-5 päivän aikana ohi.

En suosittele jos on itsekurin kanssa ongelmia !!