Tekeekö tuollaisella mitään ja saako mahdollisesti tuloksia aikaan? Itse olen siis mies ja hieman tässä epävarmana kyselen sopiiko tuo miehen kuntoharjoitteluun? Lähinnä ajattelin muiden harrastusten lisäksi kotiin tuollaista kuntoilulaitetta millä saisi treenin tehtyä päivittäin... vai onko ennemminkin naisille tarkoitettu?
crosstrainer
Ael
4874
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Jäi vähän vajavaiseksi tuo aloitus... minkä painoinen vauhtipyörä sopisi noin 80 kiloiselle miehelle? Kiinteyttäminen olisi tarkoitukseni, enkä tällä tarkoita sitä että olisin huonossa kunnossa, en todellakaan, harrastuksia riittää, mutta välipäiville tällainen aerobinen tuntuisi hyvältä vaihtoehdolta. Ja miksei vaikka joka aamuiseksi avaukseksi! =) Entäpä vaihtoehdot? En kuitenkaan ajatellut kovin hinnakasta, mutta ei se halvinkaan tarvitsisi olla... 300-400e... löytyykö tuohon väliin vaihtoehtoja? Joissakin katselin olevan kokoontaittaminen mahdollista, tilaratkaisuun tuollainen mahdollisuus olisi paras vaihtoehto, mutta katoaako laatu...
Suosituksia ja neuvoja kaipaileva...
perheeseemme kuuluu isännän lisäksi kaksi murrosikäistä poikaa, jotka kaikki käyttävät grossaria lähes päivitäin. tunturin 8 kg vauhtipyörällä varustettu laite maksoi pari vuotta sitten 119 e (oli kyllä tarjouksessa silloin) ja hyvin on hintansa hankkinut. käytetään nimenomaan osana kuntoilua, eli poljetaan tv:tä katsellessa, musiikkia kuunnellessa yms. laite ei ole kokoontaitettava, mutta on sen verran pieni, että menee olohuoneen nurkassa hyvin.
meillä se on ainakin palvellut tarkoitustaan. sillä polkiessa on helppo nostaa sykettä nopeasti, tai tehdä matalalla sykkeellä pitkiä sarjoja, ihan mietn vaan. lämpimästi suosittelen. isommalla vauhtipyörällä valmiilla ohjelmilla varustetut toki maksaa enemmän, mutta itse en niistä oheishilavitkuttimia koe niin tarpeellisiksi.
Hyvä ja oikean kokoinen crosstraineri on erinomainen aerobiseen treeniin myös miehille.
Suurin osa marketeissa myytävistä crosstrainereista on liian pieniä täysikasvuiselle miehelle. Kiinnitäkää huomiota laitteen askelpituuteen, sen tulee olla vähintään sama kuin kävellessä.
Toinen seikka johon kannattaa kiinnittää huomioa on laitteen paino, se yleensä kertoo paljon laitteen laadusta. Hyvä crostrainetri ei natise eikä tunnu huteralle.
Yleensä sanotaan että mitä suurempi vauhtipyörä sitä parempi. Tuo ei täysin pidä paikkaansa sillä vielä suurempi merkitys on vauhtipyrän välityssuhteella, joka taas kertoo kuinka nopeasti vautipyörä pyörii suhtessa poljinnopeuteen.
Itselläni on daumin ergo_lyps 8080TRS crostrinenrergometri, siinä vauhtipyörän massa on "vain" 6kg mutta välityssuhde 1/15. Laitteeni paino on 75kg ja on vakaa, eikä nitise ja natise. Hintakin oli sen mukainen, toisaalta samassa hintaluokassa on paljon huonompiakin laitteita.
Parasta laitteessa on syke-ohjelmat, vastus säätyy automaattisesti sykkeen mukaan.
Tuossapa hieman vertailukohdetta kun hankitte crostrainereita.
Lisätietoja daum crosstrainereista:
http://www.ergometri.fi/crosst.htm
molemmat meillä käyttää hyvä on, prismasta ostettu ironbpdy n 300 euroa hieman alle, verkkovirralla ja huippu laite.