"läskit" kainaloissa

pawwww

Ongelmana mulla olisi kainalon vieressä olevat "makkarat". Muuten olen vartaloltani hoikka, mutta kainaloiden vieressä on aina tällaiset epämiellyttävät "ihrat", jotka yleensä tulee ihmisille esim. liian kireistä vaatteista tai jostain vastaavasta. Mulla sellaiset on, vaikka vaatteita ei olisikaan.
Olisiko jollakulla vinkkejä siitä, miten näistä vois i päästä eroon? Varmaan tähänkin taas oon jonkunlainen liikunta ratkaisuna, mutta kun en tiedä , että millainen.
Jos joku osais neuvoa, niin kiitoksia paljon.

5

3112

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ei voi kohdistaa

      vain joihinkin tiettyihin kehon osiin, ja koska olet jo hoikka niin laihduttamisessa ei muutenkaan ole mitään järkeä.

      Kainalonalusesi ovat luultavasti muiden ihmisten silmissä täysin ok, mutta jos kuitenkin haluat niihin muutosta, niin suosittelen kuntosalia. EI Kuitenkaan niin, että junnaisit vain yläkropan liikkeitä, vaan täysin normaalisti koko kehoa rasittaen. Ideana siis olisi kasvattaa lihaksistoasi hieman, ja sopusuhtaiseen lihastasapainoon pyrkien (kannattaa pyytää asiantuntijan apua saliohjelman tekoon), jotta ihonalainen tavarasi olisi kiinteää lihasta löysän rasvan sijaan. Kannattaa nostaa rohkeasti niin raskaita painoja, että jaksat juuri ja juuri tehdä 8-12 toistoa. Sarjoja tee isoille lihaksille (peppu, reidet, vatsat, selkälihakset) 3, ja pienille (käsien ojentajat, hauikset..) 2 kappaletta. Salilla voit käydä 1-3 kertaa viikossa, ja kaikkien lihasten pitää olla hitusen kipeät seuraavana päivänä.

      Laihduttaa siis ei tarvitse, mutta jos haluat lihaksen syrjäyttävän läskiä, niin ei kannata päästää painoa nousemaankaan. Proteiinin määrää ruuassa voit vähän lisätä, mutta ihan kohtuudella vain.

      • ...

        ..kysyä kuntosaliohjaajalta neuvoa :> mainitse ongelmasta ja kysy mitkä liikkeet auttaisi. Itsellä on ollut sama ongelma ja penkkipunnerruksista on ollut ainakin jonkinlaista hyötyä :)

    • siis rinnoissa?

      Hanki oikean kokoiset liivit, niin iho ei rullaudu. Rintahan se siinä on, tue vain lähemmäs keskivakoa!

      • Vinkss

        Mulle yks lymfahoitaja neuvoi, että nuo makkarat ja kaksoisleuat on ihan turhat. Ne saa pois kun "irrottelee" hunajalla. Eli ennen saunaa, levitä hunajaa tai vastaavaa joka tarttuu iholle. Paina kämmen kiinni ja nosta, jolloin tarttunut iho nousee samalla. Saunassa hunaja

    • ja stimulointi

      Paranna olkavartesi aineenvaihduntaa lihaksen aineenvaihdunnasta lähtien tekemällä hartiaseudun ja käsivarsien venytyksiä ja hyvin kevyitä kiinteyttäviä puntti-sarjoja.


      Lisäksi Aromatian selluliittigeeli 1 & 2 tehosi minulle noihin helttoihin: teki ihosta jo alle viikossa silkkisien sileän ja lähti pois suuret sellupahkurat 3 viikossa...
      tosin jouduin sitä käyttämään myös reisiin ja takamukseen. Samalla väheni pms-oireet ja koko kehon aineenvaihdunta on selvästi vilkastutunut.
      Huh, hikeä pukkaa =D

      Lisää kävelyliikuntaa ja juo riittävästi.

      Kevät tulee... ja pian kesä, nautitaan hihattomien toppien käytöstä kesällä yhdessä =D

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Metsäkoneen kuljettaja huuteli tutkijalle

      "voisit kyllä ottaa rintaliivit pois ennen kuin tulet minulle juttelemaan, hän sanoo." https://yle.fi/a/74-20106446 On
      Suomussalmi
      704
      9209

    2. Suomi on täysin sekaisin

      Jo ties monettako päivää hirveä itku ja poru jostain helvetin nilviäisistä. https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000010
      Maailman menoa
      386
      3839

    3. Sano vain suoraan, että nyt riittää

      ettei kiinnosta. Sano, että lopeta! En ihmettelisi, jos olet saanut tarpeeksesi ja toivot minun ymmärtävän lopettaa. Eh
      Ikävä
      43
      2795

    4. Kaikki ei vieläkään usko luontokatoon.

      Suomussalmen Hukkajoella foliohattu metsäkoneen kuljettaja tuhosi tuhansia harvinaisia jokihelmisimpukoita eli raakkuja
      Kajaani
      87
      2690

    5. Mari Rantanen asettaa sairaan lapsen edun oman uransa edelle - (tekikö Marin samaa)

      Noin toimii kunnon vastuuntuntoinen äiti, mutta siitäkin nämä mt-ongelmaiset vasemmistolaiset häntä täällä haukkuvat. "
      Maailman menoa
      175
      2505

    6. Ohhoh! Ex-pääministeri Sanna Marinin Joni-rakas paljasti ilouutisen: "Tässä kuussa..."

      Sanna Marin on ollut naimisissa Markus Räikkösen kanssa. Nyt hänen seurassaan on usein julkkishiusmuotoilija Joni Willb
      Kotimaiset julkkisjuorut
      55
      2504

    7. Mitä ajattelet aina

      Kun hän tulee näköpiiriin?
      Ikävä
      152
      1783

    8. Luokatonta toimintaa

      Tyrmistyttävää toimintaa Stora Enson korjuu yrittäjältä Hukkajoella. Täyttä piittaamattomuutta laeista ja luontoarvoista
      Suomussalmi
      68
      1612

    9. Ensimmäisestä kohtaamisesta saakka

      minulla on ollut hämmentynyt olo. Miten voit tuntua siltä, että olisin tuntenut sinut aina? Sinun kanssasi on yhtä aikaa
      Ikävä
      14
      1560

    10. Maailmankuulu homopingviini on kuollut

      Minä niin toivoin että pariskunta olisi saatu kunniavieraiksi ensi kesän Prideen. 💔 "Maailmankuulu homopingviini on k
      Lapua
      6
      1393
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt