"läskit" kainaloissa

pawwww

Ongelmana mulla olisi kainalon vieressä olevat "makkarat". Muuten olen vartaloltani hoikka, mutta kainaloiden vieressä on aina tällaiset epämiellyttävät "ihrat", jotka yleensä tulee ihmisille esim. liian kireistä vaatteista tai jostain vastaavasta. Mulla sellaiset on, vaikka vaatteita ei olisikaan.
Olisiko jollakulla vinkkejä siitä, miten näistä vois i päästä eroon? Varmaan tähänkin taas oon jonkunlainen liikunta ratkaisuna, mutta kun en tiedä , että millainen.
Jos joku osais neuvoa, niin kiitoksia paljon.

5

3380

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ei voi kohdistaa

      vain joihinkin tiettyihin kehon osiin, ja koska olet jo hoikka niin laihduttamisessa ei muutenkaan ole mitään järkeä.

      Kainalonalusesi ovat luultavasti muiden ihmisten silmissä täysin ok, mutta jos kuitenkin haluat niihin muutosta, niin suosittelen kuntosalia. EI Kuitenkaan niin, että junnaisit vain yläkropan liikkeitä, vaan täysin normaalisti koko kehoa rasittaen. Ideana siis olisi kasvattaa lihaksistoasi hieman, ja sopusuhtaiseen lihastasapainoon pyrkien (kannattaa pyytää asiantuntijan apua saliohjelman tekoon), jotta ihonalainen tavarasi olisi kiinteää lihasta löysän rasvan sijaan. Kannattaa nostaa rohkeasti niin raskaita painoja, että jaksat juuri ja juuri tehdä 8-12 toistoa. Sarjoja tee isoille lihaksille (peppu, reidet, vatsat, selkälihakset) 3, ja pienille (käsien ojentajat, hauikset..) 2 kappaletta. Salilla voit käydä 1-3 kertaa viikossa, ja kaikkien lihasten pitää olla hitusen kipeät seuraavana päivänä.

      Laihduttaa siis ei tarvitse, mutta jos haluat lihaksen syrjäyttävän läskiä, niin ei kannata päästää painoa nousemaankaan. Proteiinin määrää ruuassa voit vähän lisätä, mutta ihan kohtuudella vain.

      • ...

        ..kysyä kuntosaliohjaajalta neuvoa :> mainitse ongelmasta ja kysy mitkä liikkeet auttaisi. Itsellä on ollut sama ongelma ja penkkipunnerruksista on ollut ainakin jonkinlaista hyötyä :)

    • siis rinnoissa?

      Hanki oikean kokoiset liivit, niin iho ei rullaudu. Rintahan se siinä on, tue vain lähemmäs keskivakoa!

      • Vinkss

        Mulle yks lymfahoitaja neuvoi, että nuo makkarat ja kaksoisleuat on ihan turhat. Ne saa pois kun "irrottelee" hunajalla. Eli ennen saunaa, levitä hunajaa tai vastaavaa joka tarttuu iholle. Paina kämmen kiinni ja nosta, jolloin tarttunut iho nousee samalla. Saunassa hunaja

    • ja stimulointi

      Paranna olkavartesi aineenvaihduntaa lihaksen aineenvaihdunnasta lähtien tekemällä hartiaseudun ja käsivarsien venytyksiä ja hyvin kevyitä kiinteyttäviä puntti-sarjoja.


      Lisäksi Aromatian selluliittigeeli 1 & 2 tehosi minulle noihin helttoihin: teki ihosta jo alle viikossa silkkisien sileän ja lähti pois suuret sellupahkurat 3 viikossa...
      tosin jouduin sitä käyttämään myös reisiin ja takamukseen. Samalla väheni pms-oireet ja koko kehon aineenvaihdunta on selvästi vilkastutunut.
      Huh, hikeä pukkaa =D

      Lisää kävelyliikuntaa ja juo riittävästi.

      Kevät tulee... ja pian kesä, nautitaan hihattomien toppien käytöstä kesällä yhdessä =D

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Klaukkalan onnettomuus 4.4

      Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes
      Nurmijärvi
      109
      5015

    2. Yleltä tyrmäävä uutinen

      Ylen uutisen mukaan Raamattu on keksitty n. 2600. Putoaako kristinuskolta pohja kokonaan alta pois? https://yle.fi/a/74
      Luterilaisuus
      429
      1587

    3. Missä mustasusi on?

      Suden aloituksia ei ole näkynyt moneen päivään.
      Ikävä
      193
      1152

    4. Pakko kertoa mies

      Äitini tietää, että olen ihastunut sinuun. 😳 halusin että hän näkisi sinun kuvan ja pyysin googlaamaan sinua. Kommentti
      Ikävä
      111
      1133

    5. Riitta-Liisa ja Toni Roponen: Ero! Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa.

      Riitta-Liisa ja Toni Roponen eroavat. Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa. – Talvi on ollut elämäni synk
      Maailman menoa
      18
      1054

    6. Sinä vain tulit elämääni

      Ja joku tarkoitus sillä on ollut. Näyttämään mitä olen ja kuinka arvokas voisin olla. Se muutti ja käänsi elämäni suunna
      Ikävä
      86
      1020

    7. Millaisia ajatuksia on kaivatusta ja tilanteestanne tänään?

      Kerro omista mietteistäsi tai lähetä terveisiä. Ehkä hän lukee ja lähettää sinulle takaisin omia mietteitään.
      Ikävä
      47
      941

    8. Miten koskettaisit häntä?

      Miten lähestyisit jos hän olisi lähelläsi nyt..
      Ikävä
      64
      931

    9. Mitä ajattelet

      Kaivattusi uskosta tai onko hän uskossa?
      Ikävä
      64
      886

    10. Onko se niin

      Että meillä molemmilla on niin isot egot ettei voi alentua myöntämään kuin tykkää toisesta
      Ikävä
      64
      836
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt