Miten saisin kiinteyttää itseni kesäkuuhun?
Ku nään poikaystäväni silloin ja haluisin olla hoikempi. En keksi minkälainen laihdutus oisi hyvä. Kertokaas jotain millä millä saisin painoa pois ja kiinteyttää vähän.
Ku nään poikaystäväni silloin ja haluisin olla hoikempi. En keksi minkälainen laihdutus oisi hyvä. Kertokaas jotain millä millä saisin painoa pois ja kiinteyttää vähän.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Helppoa.
Syö vähemmän kuin kulutat.
Naiselle vähintään 1200calkkua päivässä, ei alle tämän niin vältyt säästöliekiltä. Syö proteiinipainotteista ruokaa, jotta et menettäisi mahdottomasti lihasta.
(kala, kana, pavut jne)
Aloita salitreeni. Jos ei sali nappaa, voi kotonakin tehdä melko laajalti kaikenlaista treeniä (kiinteydyt). Netti on tietoa pullollaan.
> Naiselle vähintään 1200calkkua päivässä, ei alle tämän niin vältyt säästöliekiltä.
Ja tuo 'calkkua' pitäisi suomeksi lukea 'kilokaloreita'. Tuohon määrään en ota kantaa.
Kumma juttu, että tässä energiakeskustelussa aina menevät kalorit (cal) ja kilokalorit (kcal) sekaisin. Puhutaan kaloreista kun tarkoitetaan KILOkaloreita. Siis tuhatkertaisesta määrästä.
'joo, tää auto on aivan helmi, ajettu vaan 793 km.'
Tampereelta Helsinkiin on muuten matkaa 178 m. Äkkiäkös tuon kävelee.
on muutenkin niin syvältä kuin olla ja saattaa. Ei kannate lukea ollenkaan noita kalori/kilokalori höpinöitä.
Jokaisen elimistö erilainen...
kyllä kilokaloreista puhutaan melkein aina kaloreina. ihan yleinen tapa mielestäni. eli jos jollekin jää epäselväksi mitä esim. "maitodesissä on 40 kaloria" tarkoittaa ni jo on oma moka.
Kylläpä piti nyt mennä katsomaan Flightman,in profiili... Mitä ihmettä noin komea herkku tekee tällä palstalla??? No joo, ei haittaa yhtään, tule useamminkin silmän ruuaksi ;)
> "maitodesissä on 40 kaloria"
On valetta. Maitodesissä on 46 000 kaloria eli 190 000 joulea. Katsoin purkista. Turha väittää muuta tai keksiä uusia fysikaalisia mittayksiköitä.
:)
.
Kaikki varmaan tajuaa, että kaloreilla tarkoitetaan kilokaloreita. On vaan vähän pitkä sana jatkuvaan käyttöön se kilokalori.