Mittailla itseään kuin käydä vaakalla ja uskoo siihen mittanauhaan enemmän kun vaakaan? Entä onko totta että möller omega 3 kapselit auttaa laihduttamiseen?
Kandeeko laihdutuksessa
Minnaaaaaaaaaaaa
2480
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
en osaa vastata, mutta mittanauhan käyttö kannattaa ehdottomasti varsinkin jos harrastat laihdutuksen ohella vähintään kohtuullisen rasittavaa liikuntaa. Esim. tiukan kuntosaliharjoittelun jälkeen vaaka saattaa näyttää kilon ylimääräistä seuraavana aamuna, mutta se on turvotusta. Lihakset huoltavat itseään keräämällä nestettä, kertyminen vähenee kun jatkat liikuntaa. Seuraamalla mittanauhalla esim. vyötärön ja reisien mittoja, huomaat rasvan palamisen vaikka vaaka sanoisi muuta. Jos vaakalukema ei liikahda mihinkään ja senttejä katoaa samalla, se on merkki rasvakudoksen vähenemisestä. Lihas painaa nimittäin enemmän kuin rasva.
Paino ollut nyt kolme viikkoa samassa, mutta kas, mittanauha näyttää vyötäröltä 5 senttiä vähemmän ja housut lököttävät reisistä. Vaakalla käyn harvemmin ja vain toteamassa ettei paino nouse, mittanauhaa käytän enemmän ja siinä tulokset näkyy!