Hei!
Päätin kirjoittaa tänne laihdutuspalstalle, kun laihduttelemassa olen. Kyseessä on vain muutaman kilon pudotus, mutta haastetta on tässäkin.
Minulla on outo ongelma, addiktio ja riippuvuus eli purkka. Olen lukenut viime aikoina keskustelupalstoilta, kuinka osa väittää purkan voivan lihottaa, koska onhan siinä energiaa. No, loppujen lopuksi ei varmaan voi tietää, paljonko energiasta imeytyy, kun ei sitä purkkaa _kuitenkaan_ niellä. Jauhaessa menee kai syljen mukana jonkin verran.
Purkansyöntini vain tuntuu kuin karkinsyönniltä. Saatan jauhaa esim. 3-4 purkkaa, vaihtaa toiseen ja näin ollen purkkaa kuluu aika paljonkin. Päivän mittaan on ehkä kohtuullisempaa, mutta illalla tulee jauhettua aika paljon ihan perus-Jenkkiä. Laksatiivisia vaikutuksia ei juuri tule, turvotusta kylläkin.
Hmm, voikohan purkansyönti jumittaa laihdutusta vai voinko mässätä ( samalla yrittää vähentä)rauhassa? Mitä mieltä olette? Kai haen tässä jonkinlaista mielenrauhaa, kun asia vaivaa. Ei se olo kuitenkaan aina niin miellyttävä ole purkansyönnin jälkeen - sellainen pöhöttynyt ja ilmaa täynnä oleva, vaikka älyttömiä ilmavaivoja ei tulekaan.
Päätin kirjoittaa tänne laihdutuspalstalle, kun laihduttelemassa olen. Kyseessä on vain muutaman kilon pudotus, mutta haastetta on tässäkin.
Minulla on outo ongelma, addiktio ja riippuvuus eli purkka. Olen lukenut viime aikoina keskustelupalstoilta, kuinka osa väittää purkan voivan lihottaa, koska onhan siinä energiaa. No, loppujen lopuksi ei varmaan voi tietää, paljonko energiasta imeytyy, kun ei sitä purkkaa _kuitenkaan_ niellä. Jauhaessa menee kai syljen mukana jonkin verran.
Purkansyöntini vain tuntuu kuin karkinsyönniltä. Saatan jauhaa esim. 3-4 purkkaa, vaihtaa toiseen ja näin ollen purkkaa kuluu aika paljonkin. Päivän mittaan on ehkä kohtuullisempaa, mutta illalla tulee jauhettua aika paljon ihan perus-Jenkkiä. Laksatiivisia vaikutuksia ei juuri tule, turvotusta kylläkin.
Hmm, voikohan purkansyönti jumittaa laihdutusta vai voinko mässätä ( samalla yrittää vähentä)rauhassa? Mitä mieltä olette? Kai haen tässä jonkinlaista mielenrauhaa, kun asia vaivaa. Ei se olo kuitenkaan aina niin miellyttävä ole purkansyönnin jälkeen - sellainen pöhöttynyt ja ilmaa täynnä oleva, vaikka älyttömiä ilmavaivoja ei tulekaan.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Onhan tuo purkan jauhaminenkin eräänlaista jumppaa! Kyllä se jonkinkin verran kuluttaa! Enemmän kuin purkasta tuleva energia?
Yhessä ksylitolipurkassa on n. 2 kaloria. Jenkilä ne purkkatyynyt on kyllä nykyään isompia joten sellasessa isommassa on ehkä 3 tai 4 kaloria. Jos jaksaa jauhaa tarpeeksi kauan yhtä purkkaa niin kyllä ne varmaan siinä jauhamisessa kuluvat ne kalorit. Mutta jos otat monta purkkaa kerralla suuhun ja perään lisää niin ei varmasti kulu kaikki. Kuitenki sellasessa isossa pussissa on n. 200 kaloria yhteensä.
Toi sun tilanne voi olla kyllä sellanen että sulla on jatkuvasti tarve tuntee jotain suussa ja pureskella. Kannattaa kyllä ehdottomasti vähentää tuota purkan syömistä. Kokeile vaikka sellasta näin alkuun että päivässä saa syödä korkeintaan 10 purkkaa. Ja siitä sit vielä vähennät vaikka 5 tai johonki.
Kiitos vastauksista! :)
Eilen söin kiltisti vain aina aterian/välipalan jälkeen 2 purkkatyynyä. Tämä on hampaiden kannalta ihan hyvä. :) Ajattelin, että vähentäisin vielä niin, että söisin vain yhden purkan syömisen jälkeen. Eiköhän tämä tästä lähde! :)