Pystyykö rintoja "muokaamaan" mitenkään esim. liikunnalla tai ruokavaliolla? Rintani ovat hyvän kokoiset, suht pienet, mutta saisivat olla hieman ryhdikkäämmät. Teen punnerruksia iltaisin, eikös tämän pitäisi ainakin jonkin verran auttaa? Entä rintaliivien käyttö: kuinka se nyt on, pitääkö niitä käyttää koko ajan vai mahdollisimman harvoin? Molempia juttuja kuulee...
Mutta ihan minkälaisia vinkkejä tahansa, kiitos!
Mutta ihan minkälaisia vinkkejä tahansa, kiitos!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Siinä olet oikeassa, että punnerrukset ja kaikenlaiset rintalihaksiin ja ryhtiin vaikuttavat liikkeet ovat eduksi. Ei niillä hirveästi eroa saa aikaan, mutta eipä ainakaan pahaakaan.
Rintaliivejä on pidettävä suunnilleen aina, kun on jalkeilla. Jotkut pitävät niitä nukkuessaankin. Joskus tosiaan kuulee, että liiveittä oleminen kiinteyttäisi ja kaunistaisi kamalasti, mutta asialla ovat lähinnä keskustelupalstoilla kuolaavat miehet. Asian voi todeta katsomalla vaikka filmejä alkuperäiskansoista: nuoret tytöt poukkoilevat ilman liivejä, ja heidän äideistään ja isosiskoistaan voi nähdä, mihin liivittömyys johtaa. (Näitä filmejä ne liivittömyyttä suosittelevat miehetkin ovat katsoneet ja kuolanneet; ovat vain kohdistaneet katseensa valikoivasti.)
Ihmevoiteisiin ei kannata uskoa; riittää, että käytät tavallista kosteusvoidetta kerran päivässä ihon hyväksi.
Ilman rintaliivejä poukkoileminen vain venyttää ihoa ja on nopein tie riipputisseihin.
Rintalihakset tosiaan hieman ryhdittää rintoja. Teethän varmasti ne oikein? Treenattaessa rintalihaksia käsien pitäisi olla koht kaukana toisistaan. Jos sinulla on urheilumatto, niin kädet eivät saisi olla maton päällä. Voit tehdä vaikka helpotettuja punnerruksia, jos tuo on aluksi liian raskasta. Käsivarsia voit muuten treenata samalla tavalla, paitsi että siirrät kädet reilusti kuvitellun maton päälle, niin että liikettä tehdessä kyynärvarret taipuvat taaksepäin. Hyvä liike alleille, eli löllöille käsivarsille!
Muista muuten aina liikuntaa harrastettaessa kunnolliset urheiluliivit!
Mutta ei niitä nyt nukkuessa tarvitse ;)
Ruokavaliolla ei voi vaikuttaa rintojen ryhdikkyyteen.