Herkuttelin vähän perjantaina, lauantaina ja tänään, mutta kumminkin eilen ajoin crosstrainerilla 40min ja tänään aamulla 45min ja illalla 36min. Mitä mieltä olette tästä, pitäisikö tuntea huonoa omaatuntoa tästä vai olenko kuntoilulla saanut edes jotain aikaiseksi?
Tiedän, että nestettä tämä kerryttää.
Kiitos asiallisista vastauksista.
Tiedän, että nestettä tämä kerryttää.
Kiitos asiallisista vastauksista.
Vastaukset 4
Vanhimmat
riippuu siitä paljonko olet herkutellut?
itselläni olisi morkkis jos olisin kolme päivää putkeen herkutellut vaikka olisinkin tehnyt vaikka mitä liikuntaa.
jos söit vaikka pari sataa grammaa irttareita, saat crossailla niiden edestä jotain kaksi tuntia.
Mutta joo saahan sitä välillä vähän herkutellakin.. tosin välillä ei tarkoita kolmena päivänä viikossa ;)
Yleensä ei mene 3x/viikossa herkkuja, mutta nyt jotenkin lipsahti. Pitäähän siihen aineenvaihduntaan laittaa vähän vauhtia=)
Minulla viikko menee aika kurinalaisesti, joka päivä ajan crosstrainerilla ja lenkkeilen. Ruuan suhteen syön hyvin terveellisesti.
Mutta näitä sattuu=)
Kiitos vastauksista.
Heips
Määkin tulin vähän tai siis paljon herkutteleen. Tulin kipeeksi,mutta en niin kipeksi ettei ruokamaistuisi. Ompahan tullu syötyä keskiviikon jälkee mm.: Fasupaloja, Cozone-pizzaa, irtokarkkeja, metukka-juusto sämpylöitä,kaupan makaronilaatikkoa ja muutama kourallinen sipsejä!!!!! :(
Nyt pitäis jotenkin ryhdistäytyä, mut liikkumaan ei pääse vieläkään, kun tauti on päällä.
INHOTTAA kovasti, kun kipeenä itsehillintä pettää ja pahasti.