Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko riittävästi liikuntaa?

    4 tai 5 kertaa viikossa kuntosalilla, ja tekee crosstrainerilla 30-60 min ja kokovartalon lihasliikkeet? Yhteensä salilla menee noin 90 min.
    Ylipainoa on n 20 kg... Monet jojodieetit on käyty läpi, enkä enää siihen syömälakkoon rupea. Syön normnaalisti, mutta katson ettei tule liikaa herkuteltua.
    Kuinka nopeasti luulisitte minun laihtuvan?
    Kiitos!
    1243
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Voi olla ettet laihdu yhtään jos syöt vain fiilisten mukaan, normaalisti. Pelkkä liikunta ei yleensä oikein riitä laihduttamaan, ellei pidetä tosi tarkkaan huolta, että kaikki ne liikunnan kuluttamat kalorit todella jäävät vajeeksi, ja silloinkin se olisi tosi hidasta. Ainoa tapa tietää, paljonko jää vajeeksi, on laskea kalorit. Ei sen tarvitse tarkoittaa mitään kitukuuria, vaan voit syödä vaikka 1500 kcal päivässä, ja siihen kyllä mahtuu paljon ruokaa. Ei sillä nopeasti laihdu, mutta laihtuu kuitenkin. Tuo sun strategia kuulostaa lähinnä painonhallinnalta, eli paino ei varmaankaan nouse, mutta epäilen, ettei se pelkästään tuolla menetelmällä myöskään laske.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kysyn minä kirjoitti:

    4 tai 5 kertaa viikossa kuntosalilla, ja tekee crosstrainerilla 30-60 min ja kokovartalon lihasliikkeet? Yhteensä salilla menee noin 90 min.
    Ylipainoa on n 20 kg... Monet jojodieetit on käyty läpi, enkä enää siihen syömälakkoon rupea. Syön normnaalisti, mutta katson ettei tule liikaa herkuteltua.
    Kuinka nopeasti luulisitte minun laihtuvan?
    Kiitos!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu