No niin, aikaa vierähtänyt..
Mulla oli tuossa taukoa välillä nutrauksesta: tuli pidettyä välillä ruokapäiviä (vain kevyttä ja terveellistä) sekä muutama alkoholipainotteinen ilta, mutta nyt taas viikko takana kurinomaista nutrausta :)
Alkupaino oli silloin aikoinaan 76kg ja tänä aamuna vaaka näytti 70, jippii! Kokonaispudotus tammikuun alusta 8,5kg mikä vielä enemmän ilahduttaa. Nyt on vielä tarvikkeita vajaan 4 viikon nuraukseen ja tavoitteena on jotain välille 62-64kg. Kyllä se onnistuu, kun oikein yrittää (olen lisännyt päivittäisen stepperin käytön, jossa kulutan 400-600 kaloria fiilisten mukaan).
Kun nutraus loppuu, hankin kuukaudeksi kuntosalikortin, että kiinteytyisi nuo löysät pois, ja vesijuoksukin on suunnitelmissa. Kuntosalia ja vesijuoksua en uskalla kuurin aikana aloittaa, koska inhoan sitä heikkouden tunnetta. Stepperi vielä menettelee :)
Tsemppiä kaikille nutraajille ja nautiskellaan välillä, mutta kohtuudella :)
Mulla oli tuossa taukoa välillä nutrauksesta: tuli pidettyä välillä ruokapäiviä (vain kevyttä ja terveellistä) sekä muutama alkoholipainotteinen ilta, mutta nyt taas viikko takana kurinomaista nutrausta :)
Alkupaino oli silloin aikoinaan 76kg ja tänä aamuna vaaka näytti 70, jippii! Kokonaispudotus tammikuun alusta 8,5kg mikä vielä enemmän ilahduttaa. Nyt on vielä tarvikkeita vajaan 4 viikon nuraukseen ja tavoitteena on jotain välille 62-64kg. Kyllä se onnistuu, kun oikein yrittää (olen lisännyt päivittäisen stepperin käytön, jossa kulutan 400-600 kaloria fiilisten mukaan).
Kun nutraus loppuu, hankin kuukaudeksi kuntosalikortin, että kiinteytyisi nuo löysät pois, ja vesijuoksukin on suunnitelmissa. Kuntosalia ja vesijuoksua en uskalla kuurin aikana aloittaa, koska inhoan sitä heikkouden tunnetta. Stepperi vielä menettelee :)
Tsemppiä kaikille nutraajille ja nautiskellaan välillä, mutta kohtuudella :)
Vastaukset 4
Vanhimmat
mä alotin nutrauksen eilen ja aika hyvin on menny. ostin sen 5 pvän paketin. tänä iltana saan puntarin jotta tietää mistä lähdetään liikkeelle. mut jotai 10kg ois pudotettavana. ollut hieman hutera olo joten tänään pidin siivouspäivän enkä pyörtynyt, ja huomenna jo uskaltaudun lenkille.
ihan jännittää miten tää onnistuu! ja mitkä on ne lähtölukemat =)
tahdonvoimaa kaikille laihduttajille!!
Tammikuussa minäkin aloitin, paljon on ollut repsahduksiakin, mutta pääasiassa Nutrileteillä mennään.
Alkupaino oli 81 ja nyt ollaan 73 kg paikkeilla.
Minulla ei tahdo paino laskea tuolla viidellä annoksella vaan olen korvannut yhden annoksen pelkällä teellä.
Makean himo on hävinnyt lähes kokonaan.
Hei,
tulin juuri siihen tulokseen, että 10 kiloa olisi tämän kevään aikana pudotettava. Niinpä eksyin tälle palstalle ja kiinnostuin noista Nuttrilet-tuotteista. Voisikohan joku kiltti Nuttrilettien käyttäjä kertoa lisää ja neuvoa, miten niitä käytetään, mistä niitä saa jne.? Kaikki tieto tulee tarpeeseen.
Iso kiitos jo etukäteen!
http://www.nutrilett.fi/
Siellä kannattaa myös käydä lukemassa keskustelupalstaa, missä on paljon käyttäjien kirjoittamia juttuja kokemuksistaan ja kaikkea mahdollista.