Ajattelin nyt sitten taas nostattaa meidät ensimäiselle sivulle. Vaaka näytti minulle tänä aamuna 65,2 eli 500 grammaa lähtenyt viikossa. Täytyy olla ihan tyytyväinen.
Mitä muille ryhmäläisille kuuluu? Toivottavasti on vielä porukkaa tähän ryhmään kirjoittelemassa. Olen tänään lenkkeillyt 4 kilometriä. Huomenna ajattelin kävellä taas 6 kilometriä.
Eilen pidin herkuttelupäivän. Söin mm. pizzaa, ja ison jäätelötuutin. Palasin sitten taas tänään opittuun ruotuun. Herkkuihin en koske viikonloppuna. En usko, että tuottaa ongelmaa. Tätyy vielä hieman saada painoaan lähtemään ennenkuin olen tyytyväinen.
Mukavaa viikonloppua kaikille, ja tsemppiä tähän projektiin.
terv. auroora 2
KESÄKUNTOON 2008
3
474
Vastaukset
taas täältäkipäin. Tänään on ollu sellanen päivä et tekee koko ajan mieli jotain hyvää. En o viel ottanu mitään, mut voi olla et illalla himo kasvaa jo suureks et täytyy jollain vähän herkutella. Muuten viikko on menny ihan kivasti. Olo tuntuu kevyeltä ja eikä o ollu mitään ähkyoloa missään vaiheessa. Liikkunu olen joka päivä ja jos vkonloppuna on kaunista ni ajattelin tehdä oikein pitkän kävelylenkin ja nauttia kevään tulosta. Painoni ilmotan sit taas ma tai ti kun olen käyny paikkareiden vaakassa. hyvää vkonloppua kaikille ja nauttikaa ulkoilusta ja muistakaa välillä herkutella.
- laihdutttttaja
Noista herkuista..
kun no ainakin mitä olen lukenut ja muutenkin ystävieni kanssa jutellut niin hirveän monella on juuri tuo viikon herkuttelu päivä viikonloppuna, usein lauantaina. itselläni se ei oikeastaan ikinä ole ollut silloin. aina melkein perjantai-ilta. se on jotenkin niin ihana kun saa rentoutua raskaan tai no "raskaan" mutta kuitenkin viikon jälkeen kun taas sitten viikonloppuisin tykkään paastota tai syödä todella kevyesti ja tehdä perheen kanssa jonkun yhden aterian ja syödä vaan sitten yhen annoksen sitä eikä siitä nyt niitä kaloreita paljoa tule, maksimissaan se 500-600kcal.
mutta eipä mulla tässä muuta, tsemppaillaan kesäkuntoon! (; taas täältäki. Painonpudotusta viime viikkoon -700g. JES! Olen todella tyytyväinen tulokseen. Viime viikko oli tosi hvyä ajatellen painonpudotusta ei tullu herkuteltua ja liikuntaa oli joka päivälle. Tää viikko onkin sit ihan muuta, plääh.... Kaks iltaa oon istunu kokouksissa ja liikunta on jääny ihan minimiim, voi itku. Loppuviikon teen ensin aamun sijaisuutta ja iltapäivän vielä omaa hommaa ni ei siinä hirveesti ehdi liikkua, mut toivottavasti ehdin katsoa mitä suuhuni laitan ettei tule grammat takasi. No kova tsemppi vaan päällä ja herkut pois ni eiköhän se siitä iloks muutu. Lauantaina tiedossa kahdet synttärit, joten ehkä vähän tulee herkuteltua. Hyvää viikon jatkoa kaikille pudottajille.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kanki kovana; ei tiedä pornovideoista mitään
Kaikkosen erityisavustajan asunnossa kuvattiin pornoa. Väittää ettei tiedä asiasta yhtään mitään. https://www.is.fi/po1215737- 292090
- 1771922
Ei monet elä kuin alle 60 v, mikä vaikuttaa?
gulp, gulp.. Juice Leskinen eli 56 vuotta. Matti Nykänen eli 55 vuotta. Topi Sorsakoski eli 58 vuotta.661094Mitä tämä on
Ajatella, olen viimeksi nähnyt sinua melkein vuosi sitten ohimennen. Ja silloinkin sinä välttelit minua. En ole kuullut101083Hyvää yötä kaivatulleni
En pysty tekemään kokemaan mitään sielussa tuntuvaa, syvää, vaikuttavaa, ilman että rinnastan sen sinuun. Niin kävi tänä24977- 73967
Nyt on konstit vähänä.
Nimittäin tuulivoiman vastustajilla, kun pitää perättömiä ilmiantoja tehdä. Alkaa olla koko vastustajien sakki leimattu,24892Tilinpäätösvaltuusto 27.5
Samalla viimeinen kokous ennen uudenvaltuustokauden alkamista. Vanhat antavat itselleen erinomaiset arvosanat, ja siirty42887Hevoset ajoteillä Karhulanvaaralla
Minkä ihmeen takia osaamattomat ihmiset tuovat hevosia ajoteille ja pyöräteille? Eilen oli kolari lähellä tämän takia. I12755