Huh huh, kyllä kohosi motivaatio kun luin tästä Arista, joka oli Suurimmassa pudottajassa. Nykyään todella hoikka kaveri! Ihan uskomatonta, että joku on todella pudottanut yli 130 kg!
http://solarfilms.ch5finland.com/content_images/Ariennen.jpg
http://www.jurvansanomat.fi/Article.jsp?article=4333
http://www.mtv3.fi/ohjelmat/suurinpudottaja2007/uutiset.shtml?602114 (Ari sivun alalaidassa)
Tällaisista tarinoista motivoituu itsekin. Julkkisten dieetit ja mainosten ihmelaihduttajat eivät tee samalla lailla vaikutusta kuin ihan tavallisten ihmisten tarinat.
Ja entäs tämä nuorukainen,,, http://www.iltalehti.fi/turku/200711296904735_tu.shtml
http://irc-galleria.net/archive.php?nick=kariks085&album_id=865582
Itse olen 168 cm/96 kg. Ylipaino on itselläni tullut nopeasti noin viidessä vuodessa tukevan pizza/juustoburger/suklaa -kuurin seurauksena, ei siis johdu isoista luista ;) Syyskuussa paino oli 105 kg, joten suunta on oikea, mutta tahti tuntuu hitaalta. Vielä pitäisi saada n. 30-35 kg pois. Urakka tuntuu kamalalta, mutta onneksi muutkin ovat onnistuneet, miksen sitten minäkin! Toisaalta mietityttää se, että kovin monilla esim. Suurimpaan pudottajaan osallistuneista on paino jo noussut. Tarkoittaakohan tämä sitä, että jos kerran on ollut lihava, joutuu aina tarkkailemaan painoaan? Se kai on ihan biologiaa, että keho pyrkii pitämään korkeaa painoa yllä (lääkärin sanomaa).
Toivotan onnea kaikille muille laihduttajille ja elämäntapamuuttujille :) Onko täällä muita joilla on "jättiurakka" edessä? Tiedän, että tuntuu ihan kamalalta ajatella, että pitäisi laihtua esim. 40 kg, mutta kannattaa asettaa välitavoitteita ja pitää välillä vaikka taukoa laihduttamisesta (niin ettei paino nouse). Kilo kerrallaan!
http://solarfilms.ch5finland.com/content_images/Ariennen.jpg
http://www.jurvansanomat.fi/Article.jsp?article=4333
http://www.mtv3.fi/ohjelmat/suurinpudottaja2007/uutiset.shtml?602114 (Ari sivun alalaidassa)
Tällaisista tarinoista motivoituu itsekin. Julkkisten dieetit ja mainosten ihmelaihduttajat eivät tee samalla lailla vaikutusta kuin ihan tavallisten ihmisten tarinat.
Ja entäs tämä nuorukainen,,, http://www.iltalehti.fi/turku/200711296904735_tu.shtml
http://irc-galleria.net/archive.php?nick=kariks085&album_id=865582
Itse olen 168 cm/96 kg. Ylipaino on itselläni tullut nopeasti noin viidessä vuodessa tukevan pizza/juustoburger/suklaa -kuurin seurauksena, ei siis johdu isoista luista ;) Syyskuussa paino oli 105 kg, joten suunta on oikea, mutta tahti tuntuu hitaalta. Vielä pitäisi saada n. 30-35 kg pois. Urakka tuntuu kamalalta, mutta onneksi muutkin ovat onnistuneet, miksen sitten minäkin! Toisaalta mietityttää se, että kovin monilla esim. Suurimpaan pudottajaan osallistuneista on paino jo noussut. Tarkoittaakohan tämä sitä, että jos kerran on ollut lihava, joutuu aina tarkkailemaan painoaan? Se kai on ihan biologiaa, että keho pyrkii pitämään korkeaa painoa yllä (lääkärin sanomaa).
Toivotan onnea kaikille muille laihduttajille ja elämäntapamuuttujille :) Onko täällä muita joilla on "jättiurakka" edessä? Tiedän, että tuntuu ihan kamalalta ajatella, että pitäisi laihtua esim. 40 kg, mutta kannattaa asettaa välitavoitteita ja pitää välillä vaikka taukoa laihduttamisesta (niin ettei paino nouse). Kilo kerrallaan!
Vastaukset 6
Vanhimmat
oikeasti eihän terveellinen laihduttaminen - 0,5-1kg /vko - ole edes mitään kidutusta. tuskinpa ehtii tulemaan edes nälkä oikean ravinnon turvin.
tietenkin se tuntuu suurelta että melkein puoli sataa kiloa painosta pitäisi lähteä mutta päivä kerrallaan !:) ei se loppujen lopuksi ole niin iso juttu. mutta sen kyllä huomaa ja se onnistumisen tunne on ihana!
sitten vielä siitä kun kirjoitit viestissäsi siitä kuinka jotkut suurimmanpudottajan osallistujat ovat lihoneet kiloja paljon takaisin.. no siis tietenkään et voi laihduttuasi enää malata siihen samanlaiseen mättöön kuin mitä se oli ennen laihduttamisen/terveellisten elämäntapojen aloittamista. ja kuten ihan tuo sanakin "terveelliset ELÄMÄNTAVAT" kertoo että ne ovat elämäntapoja, eivät mitään kuureja.
elikkä siis jatkat vaan jatkossa sitten kun olet päässyt ihannepainoosi kalorimäärällä jonka kulutat niin et liho etkä laihdu. mitään kerran lihava aina lihava sanonta ei pidä paikkaansa! ihan typerä väite mielestäni ;P
mutta TSEMPPIÄ IHAN TAJUTTOMASTI! kyllä sinä onnistut :))
On vähän eroa sillä onko ihminen ollut lihava koko ikänsä vai lihonut vasta aikuisena. Lapsesta asti lihavilla on vaikeampaa pitää pudotetut kilot poissa. Yhtään ei voi lipsua syömisissä. Tämä ei ole mitään mutu-juttua vaan ihan raaka tosiasia. Itse olen koko ikäni tapellut painoni kanssa. Koskaan en kuitenkaan ole ollut edes lähellä normaalipainoa vaikka olen satoja kiloja laihduttanut. Tyttöni oli myös lihava ihan pienestä asti. Teini-ikäisenä hän laihdutti 30 kg puolessa vuodessa ja sairastui masennukseen. Lihoi sitten tupalsti takaisin kaiken. Muutama vuosi sitten hän jätti kaiken makean, kaiken rasvan, melkein kokonaan perunan ym. Nyt hän on ollut kaksi vuotta ihannepainossaan. Hän ei voi syödä ollenkaan mitään makeita. Ei kahvileipiä, ei suklaata, ei karkkia, ei jälkkäreitä. Ei mitään rasvaista, ei pikaruokia. Ei perunaa kuin ehkä kerran kolmessa kuukaudessa muusia. Leipä ruista. Juustot 5%. Ym.......
älä valita!
lihot jos syöt enemmän kuin kulutat. laihdut jos syör vähemmän. mitään ei tapahdu jos syöt sen verran kun kulutat. niin helppoa se on.
mitään ainais läskeyttä ei siis ole.
laihduta, äläkä itke!
Ei muka voi syödä koskaan mitään makeaa yms..? Höpö höpö. Minä olen ollut lapsesta asti lihava. Nyt parikymppisenä olen laihduttanut lähes 40kg ja vielä on noin kymmenisen kiloa matkaa. Ja mistään en ole luopunut, enkä luovu! Syön parin viikon välein namia, sipsiä tms. eikä se ole vaikuttanut muuta kuin positiivisesti laihdutukseeni. Kunhan pitää vain huolen, että ei ahmi vaan kohtuu herkuttelussakin. :)
Totta on se, että lapsena lihavien rasvasolut ovat suurempia ja täyttyvät helposti uudelleen kuin aikuisena lihoneiden tai jotain sinnepäin, mutta uskon, että kyllä herkkuja voi kohtuudella syödä sillointällöin. Mutta jos hän kokee totaalikieltäytymisen toimivan parhaiten ja näin mopo pysyy tiukasti käsissä, niin kieltäytykööt mitä se kellekään kuuluu..
Minunkin pitäisi laihduttaa 45kg ainakin etä olisin edes semmoisessa painossa minkä itse haluan eikä minkään taulukoiden mukaan.
Olen yrittänyt monta kertaa niin Painonvartijoissa,kun muissakin ryhmissä.
Mutta nyt päätin että tällä kertaa onnistun.
Minulle saa laittaa sähköpostia jos haluaa vaihdella kuulumisia.