Onko rytmihäiriöt tai siis lisälyönnit yleisiä juoksioiden keskuudessa? Itse kärsin aika usein muutamista lisälyönneistä juoksulenkkien jälkeen joskus voi tulla useampiakin pitkin päivää.Mutta ajattelimpahan vain kysäistä.
Rytmihäiriöt
MMM
61404
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
lisälyöntejä aina silloin tällöin esiintyy, toiset sen tuntee ja toiset ei.
Kovan rasituksen yhteydessä, mikäli et tankkaa nesteitä/suoloja tarpeeksi voivat lisälyönnit lisääntyä -- koska nestetaspainosi järkkyy.
Mutta jos niitä usein, tiuhaan tahtiin/aina alkaa esiintyä, niin otapa yhteyttä lääkäriisi, ja tarkistuta EKG sekä elektrolyyttiarvosi.
Nyt puhun lisälyönneistä eli "muljahduksista rinnan alla", ne ovat tavallisia, eikä niitä pidä säikähtää.
"Rytmihäiriöt" mitä ikinä niillä tarkoitatkin, ovat aina vakava paikka - menepäs puhumaan lääkärillesi.
Juu sehän mua jäikin kaivelemaan että itselläni on todettu harmittomia lisä lyöntiä mutta nimen omaan lääkäri sanoi että kestävyys urheilua harrastavilla on paljon niin kutsuttuja lisä lyöntejä jotka ovat myöskin rytmihäiriöitä ja se jäi vähän mietityttämään että miksi mukamas hyväkuntoisilla esiintyy kuitenkin niitä?
Täällä on kans yksi juoksija joka kärsii rytmäreistä! Lenkin jälkeen monesti muljahtelee, mutta myös jännittäessä ja stressi niihin tuntuu vaikuttavan myös joskus ovat kuukaudenkin poissa ja sitten taas alkaa jumpsahtelut!
Samat täällä. Mulla alkoi aikanaan kovasta stressistä ja sen jälkeen alkoi esiintymään myös fyysisessä rasituksessa. Nyt kun kunto on parantunut niin silti edelleen saattaa tulla lenkillä ja sen jälkeen yksittäisiä lisäreitä, mutta päälle ei jää, niin kuin alussa / jännittävässä / stressitilanteessa.
Oikeesti, näistäkö voi ns. parantua..? On varmaan yksilöllistä, mutta ihanaa jos se on mahdollista! Mulla alkoivat viime kesänä stressistä jonka aikana rasitin itseäni aika rankasti (ennen sitä en edes tiennyt mikä on lisälyönti). Jäävät kyllä "päälle" kun alkavat ja sitten ne tosiaan saattaa loppua esim. kuukaudeksi.Sitten taas alkaa ja lisii ja lisii ja sitten taas häviävät kun tuhka tuleen.. Rasituksessa ei ole tullut kun yhden kerran. Nämä on niin vmäisiä että tekisin melkein mitä vaan, että pääsisin näistä!
Mutta eikö lenkkeily kautta kova treenaaminen ole myös eräänlainen stressi tekiä elimistölle etenkin jos ei muista aina välillä pitää niitä lepopäiviä tarpeeksi! Mutta niin tai näin mielummin hyvä kunto ja muutamat muljahdukset kuin rapa kunto ja nitrot;)