Hei!
En tiedä kirjoitanko oikealle palstalle, mutta osaisiko joku sanoa, miten en reväyttäisi aina samaa vatsalihasta. En edes ymmärrä kuinka lihas voi revähtää, koska teen aivan normaalisti vatsalihasliikkeitä. 25 sarjoja 4 kpl, 3x vikkos, sekä venyttelen ennen ja jälkeen. Revähdysten sattuessa olen pitänyt sen 2 viikko taukoa. Revähdys on aika kivulias ja kosketus herkkä. Tämä on jo 3 kerta kun sama lihas revähtää. MIKÄ AVUKSI?
En tiedä kirjoitanko oikealle palstalle, mutta osaisiko joku sanoa, miten en reväyttäisi aina samaa vatsalihasta. En edes ymmärrä kuinka lihas voi revähtää, koska teen aivan normaalisti vatsalihasliikkeitä. 25 sarjoja 4 kpl, 3x vikkos, sekä venyttelen ennen ja jälkeen. Revähdysten sattuessa olen pitänyt sen 2 viikko taukoa. Revähdys on aika kivulias ja kosketus herkkä. Tämä on jo 3 kerta kun sama lihas revähtää. MIKÄ AVUKSI?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.