Eli miten pääsisin helpoimmin eroon lanteilla olevista "kahvoista"? Muuten olen suht normaali, mutta sinne on ruvennut kerääntymään rasvaa.
Olen ajattelut mennä kuntosalille, mutta onko se järkevämpi tapa yrittää laihduttaa/nostaa kuntoa kuin esim hölkkä? Koska motivaationi ei tunnu riittävän näin hienoina päivinä sisällä rehkimiseen.
Olen ajattelut mennä kuntosalille, mutta onko se järkevämpi tapa yrittää laihduttaa/nostaa kuntoa kuin esim hölkkä? Koska motivaationi ei tunnu riittävän näin hienoina päivinä sisällä rehkimiseen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tällaisella kelillä ei tosiaan kannata jäädä sisälle nostelemaan painoja - ainakaan jos ei tee mieli.
Jos vertaillaan kuntosalia ja hölkkää, niin molemmisssa on omat puolensa. Molemmat kasvattavat kuntoa, mutta hyvin eri ominaisuuksia. Kahvoista pääset ainakin eroon pidempikestoisella liikunnalla. Eli suosittelisin esim. hölkkää, pyöräilyä, rullaluistelua tai uintia näin kesällä.
syö vähemmän...........
Mittani ovat 47/160 ja olen jo painoindeksin alapuolella joten syömättäjättäminen on tuskin viisas vaihtoehto. Ja hyvinkin epäterveellinen.
En ehkä sanonut tarpeeksi selvästi, eli kun sanoin että haluan eroon niistä, tarkoitin lähinnä kiinteytystä, sillä painooni olen tyytyväinen. Harrastin ennen paljon ja nyt se on jäänyt vähemmälle opiskelujen, töiden ym takia. Ja nyt haluaisin aloittaa jotain uutta.