Itse olen nyt ollut ko. kuurilla 3 päivää ja nyt on 4. päivä menossa. Olo on ollut koko ajan hyvä, eilen oli pientä väsymystä ja viluisuutta.
Painoa on mennyt tähän mennessä alas 3,4 kiloa.
Onko täällä muita, joilla on kokemusta ko. menetelmästä?
Painoa on mennyt tähän mennessä alas 3,4 kiloa.
Onko täällä muita, joilla on kokemusta ko. menetelmästä?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Äly hoi!
Oletko ollut ko. kuurilla? Oletko ylipäätään tutustunut ko. kuuriin?
Mielestäni tuollaiset kommenttisi eivät ole mitään muuta kuin ala-arvoisia. Ei samaa mieltä tarvitse tosin aina olla, mutta tuollaisilla turhanpäiväisillä kommenteilla ei ole mitään virkaa.
Niihin liittyy aina terveydellinen riski. Ja vaikka paino putoaisikin, ei siitä ole mitään hyötyä.
Ylipaino on oire väärästä energiansaannin ja -kulutuksen suhteesta. Jos sen panee kohdalleen, paino palautuu pikkuhiljaa normaaliksi.
"Kuuri" ylipainon poistossa on yhtä tehokas kuin savunpoisto tulipalon sammutuksessa.
Tätä on vaikea käsittää ja hyväksyä, minullakin kesti vuoden, mutta nyt olen saavuttanut tasapainon, ja painokin on pudonnut yli 20 kiloa.
Tässä on aluksi tällainen puhdistautumisjakso, jotkut aloittavat heti yhdistelmäkuurilla, minä otin puhtaankuurin. Tulokset näkyvät nopeasti ja se antaa varsinkin näin isolle (=paljon pudotettavaa) hyvän alkusysäyksen. Tämä ei ole mikään pikapika-juttu, vaan tässä opetellaan syömään oikein ja ajattelemaan ruokaa "oikealla" tavalla.
Joka viikko saan ohjaajan (joka on ammatiltaan personal trainer) tukea ja kannustusta ja hän ottaa minulta painon, rasvaprosentin ja verenpaineen.
Ohjaajani ehdottomasti kielsi käyttämästä puhdasta kuuria enempää kuin 3 viikkoa, jos haluaisi jatkaa, tulisi se tehdä lääkärin valvonnassa.
Tätä kuuriahan käytetään myös sairaaloissa, tiesitkö sen?
Ja tottahan on, jos palaa vanhoihin ruokailutottumuksiin, kaikki tulee takaisin kohinalla. Tämän nyt vain antaa sen hyvän alkusysäyksen, mikä on ainakin minulle henk.koht. tosi tärkeä.
heippa!
voisitko kertoa tarkemmin tuosta kuurista? päivän menuu ym? kokonaiskesto? sait minut kiinnostumaan :)
Tietoa saat sivulta: http://www.cambridgekuuri.com/ Sieltä näet paikallisen konsulentinkin.
Voit ottaa joko:
* Puhtaan juoma kuurin. Mikä tarkoittaa, että nautit 3 Cambridge ateriaa päivässä (= 3 pussia).
TAI
* Yhdistetyn juoma kuurin. Eli 2-3 Cambridge ateriaa päivittäin ja 1-2 tavallista ruoka ateriaa. Tässä voi juoman tilalta ottaa myös patukan.
Itse pidän vaniljasta (hyvää kahvissa), kaakaosta ja minttusuklaasta.
Vaikka tätä (kuten kaikkia ns. kuureja) väitetään
kalliiksi, niin enpä tiedä, 55 euroa per viikko. Paljonko menisi muuten ruokiin ja herkkuihin viikossa??
Itse olen ollut aina kaikenmoisia kuureja vastaan, mutta täytyy sanoa, että tämä on helppoa ja tuntuu kivalta kun tuloksia syntyy nopeasti. Tosin paluuta entiseen mässäämiseen ei luonnollisesti ole tai kaikki tulee takaisin.
Nyt on neljä päivää takana ja kiloja -4,1.
Sinulla on vielä pitkä matka oivallukseen :-(
Rasva ei millään konstilla vähene tuota vauhtia. Nestetasapainon järkyttämisestä ei ole ainakaan hyötyä. Mutta onnea valitsemallasi tiellä.
Minulla on tosiaan paino pudonnut tuon reilu 4 kiloa. Tottakai tiedän, että ei ole kyse rasvan menettämisestä, vaan kehosta on poistunut ylimääräiset nesteet.
On kuitenkin mukava huomata, että paino menee alaspäin reipasta vauhtia. Se antaa lisämotivaatiota jatkaa ja opetella terveellisempiä ruokailutottumuksia.
Harmi, että sinulla on noin suppea ja yksioikoinen näkemys painon pudottamisesta. Tapoja kun on monia, joku lähtee sille lenkkipolulle ja jaksaa raataa siellä, joku, kuten minä valitsen tiukan alun ja siitä sitten pikkuhiljaa lisään liikuntaa ja niitä ruokia oikeassa suhteessa.