10 kiloa 5:dessä viikossa! Minä aion panna parastani koko ajan, enkä lannistua isoimmastakaan vastoinkäymisestä! Ne jotka ovat päättäneet laihtua Paljon Lyhyen ajan sisällä, ovat tervetulleita.
Tänne voi kirjoittaa aina kun haluaa, ruuat ja juomat joita on syönyt kyseisenä päivänä, mieluiten klo. 18 jälkeen.
oma lähtöpaino on 60,7kg ja pituus 155cm.
Tänne voi kirjoittaa aina kun haluaa, ruuat ja juomat joita on syönyt kyseisenä päivänä, mieluiten klo. 18 jälkeen.
oma lähtöpaino on 60,7kg ja pituus 155cm.
Vastaukset 8
Vanhimmat
jee laihdutetaan :)
itse pyrin tuossa 5vkossa 5-6kilon pudotukseen!
mitat 161/45
ootko 45kg ja 161 pitkä, vai ymmärsinkö väärin, nimittäin aika pelottavaa jos meinaat tosta vielä laihduttaa :O
joo mutta en tosiaankaan ole edes laiha! tai no okei olen hoikka mutta tällä hetkellä hirveä pallo ja turvonnut :s joten eikun laihduttamaan!
hyviä vinkkejä? :)
Opetelkaa aluksi oikeinkirjoitusta.
laihdutuspalstalla ei tarvitse viilata pilkkua! laihduta läski!
pidä laihduttaa! Yritä tajuta se, ennenkuin saat muita ongelmia: masennusta, puutostauteja.
Se, että pullotat, voi johtua suolisto- tai mahalaukkuvaivoista. Onko sinulla ilmaa vatsassa?
Koeta saada itsellesi sellainen ruokavalio, että voit sen kanssa hyvin. Oletko ehkä ruoka-aineille allerginen/yliherkkä. Minulla on esim. maito, kananmuna, leipä, jotka aiheuttavat turvotusta jo pienellä määrällä. Katso, että hoidat terveyttäsi. Sinulla ei ole mitään syytä laihduttaa, jos et aio kuolla.
tosiaankin aion laihduttaa! pullotus ei ole ilmaa vaan ihan läskiä, ikävä kyllä :(
todistus: söin neljä päivää putkeen noin 7000kcal /päivä. yök
Olen mukana.Jos kesään saisin pois 20kg.Pituuteni 168cm ja paino n.92kg. Tsempatataan kaikki laihduttajat toisiamme, kiukuttelijat pois sivuilta häiritsemästä!