..on se kumma paljon ois puotettavaa ja masennus suuri kilojen takii..aina kun alottaa painon pudotuksen ni se lopahtaa kun noin.5kg saanu pois ja se tulloo aina korkojen kans takas ottaa päähän pirusti!!Miten ihmeellä te saatte pidettyy innostuksen korkeella ettei heti lopaha alaku metreille?
Kyllä ottaa kupoliin!!
ikuinen laihduttaja..
7711
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Painonvartiossa painotettiin joskus, kun siellä kävin, että 5kg lähtee helposti.Sitten ikäänkuin touhu pysähtyy.Motivaatio saattaa laskea. On vain otettava niskasta itseä kiinni ja jatkettava. Voi olla, että vaakakin näyttää samaa aika kauan. Mutta ajan kuluttua kyllä paino alkaa taas laskea, se on sitten jo sitä puhasta rasvaa, mikä häviää.Alkuun tuo 5kg on pelkkää nestettä. Itse laihdutin joskus painon vartioissa ihannepainoon. Aikaa siitä on kulunut 20 vuotta, ikävä kyllä siinä ajassa on tullut takaisin yli 20kg, mutta olen synnyttänyt kyllä kolme lastakin tässä välissä. Mutta taas jos saisin n.25kg pois, olis kyl ihanaa. Sais ton verenpaineenkin laskemaan.
leikkiminen!!!!!!
Nyt akka otat itsees niskasta kiinni!!!! Jos ei kotoa löydy jumppalaitetta ni imaiseppa Pilates vaikka dc:stä! Kesä on ihan just!! Voit kesäksi saada vielä MONTA kiloa karistettua kun vaan NYT alat toimia!!!!Se vaatii itsekuria ettei mätä liikaa ruokaa, siihen vois käyttää sitä vaakaa, niin minä tein ja tepsi...joka kerta kun olet luvatta jääkaapilla niin hyppää mieluummin ekaksi vaa'alle, jos se näyttää mieleistäsi lukua niin anna mennä vain, syö mitä lystää, mutta ennen sitä NÄPIT IRTI kaikesta lihottavasta ylimääräisestä
Mä olen täs toisen muksun pyöräyttäny ja meinaan olla paremmassa kunnossa kun ennen raskauksia!!! Hyvää vauhtia tässä ollaankin jo menossa, bikinikunnossa tässä jo ollaan mutta ajattelin reenata sixspäkin näkyviin. Jos minä tähän pystyin niin sinä myös!!!
Niin se innostus...paskat se mitään innnostusta mun kohalla ainakaan ole!!! Pakkopullaa, mutta ne tulokset kyllä miellyttää silmää ja vaatteet näyttäää hyvältä päällä! Se on kiva kun käy vaik vaateostoksilla niin saakin ostaa pari kokoa pienemmät vaatteet:D Ja kehtaa ostaa, käyttää ja näyttää niukkoja alusasuja miehen ja tietysti itsensäkin iloksi!
Musta tuntuu että sun on syytä pitää pieni palaveri itsesi kanssa ihan alasti peilin edessä!! Neuvottelette että mitä teette:D Outoja juttuja mutta tuntuu auttavan...puhun siis vaan omasta puolestani.
Mä olen laihtunut 20kg ja luojalle kiitos ei raskauksista niitä arpia tullut niin mahakin on ihan littana jo, eikä jää säkkiä roikkumaan!
Se millä saat pidettyä sen laihdutetun poissa on erittäin helppoa...alappa laskea kaloreita vaikka aluksi http://www.veijola.net/kalorit/ ja sitten myöhemmin otat lautasmallin käyttöön!! Eli salaattia puol lautasta vähän lihaa jnejne, netistä kyllä löytyy tietoa!
Ja kun vaan muistat että kulutat kaiken mitä syöt!! Ei ole vaikeaa, hommaat vaikka crosstrainerin tai muun jumppalaitteen missä vaikka suuntaa antava kalorimittari tai sitten hommaat sellaisen polar kuntomittarin mistä näkyy kulutetut kalorit (on kai tarkin). Näillä näet ettet pääse lihoamaan takasin! Herkutellakkin voit NIIIIIIN paljon kun tahdot, kunhan vaan muistat kuluttaa kaiken pois!!!
Onnea nyt vaan kovasti ja tsemppiä!!! Parempi maata rannalla kesällä hyvin voiden omasta ulkonäöstään kun tuskastellen makkaroiden kanssa häpeissään!!!!!
kaikkea tarvitse kuluttaa mitä syö, mutta tuolta kalorilaskurista saat kalorimäärän mitä normaalisti saat syyä!
Eli kun olet haluamassasi mitoissa niin kulutat kaikki yli syödyt kalorit!!
Kannattaa harrastaa ihan joka päivä sitä liikuntaa jossain muodossa niin siitä tulee tapa!!
olet tosiaan oikeessa että niskasta on otettava kiinni ja ruettava syömään tosiaanki muutakin kuin herkkuja..on niin karmee näky peilissä että pakko tehrä asialle jotain ja jo tänään eikä huommennna !!
Katsele onnistujien kuvia! Youtubessa on vaikka kuinka paljon ihmisten laihdutustarinoita, käy siellä katselemassa. Upeaa nähdä onnistumisia ja vielä todella isoista lähtöpainoista... Useimmista ihmisistä on tullut todellisia komistuksia ja kaunottaria, kun ovat saaneet isot taakat harteiltaan pois. Nuo kuvat ja tarinat tsemppaavat minua aina eteenpäin!
Muista, että paino on (useimmiten) tullut hitaasti, joten se lähteekin melko hitaasti. Silloin se myös pysyy parhaiten poissa ja on elimistölle terveellisintä.
Päätä sinnitellä vielä toiset viisi kiloa pois ja katso sitten tilannetta uudelleen! Kymmenen kiloa näkyy jo naamasta ja tuntuu vaatteissa. Haluatko todella luovuttaa siihen? Viisi kiloa on jo hyvä saavutus, mutta pystyt varmasti parempaankin, kun et vain luovuta!
...youtubesta olet löytänyt paljon laihdutusjuttuja? Itse löysin vain yhden hyvän, siinä soi taustalla "I found a reason for me to change who I used to be..." Siinä oli kyllä massiivinen muutos, ja sopiva se biisi :)
"weight loss journey" löytyy useampia tarinoita!