Tietääkö kukaan/onko kokemuksia miten saisi pois läskit polvista? siis koko polven ympäriltä ja varsinkin etupuolelta ja polven sisäsyrjältä.
Jalkani ovat muuten normaalikokoiset mutta nuo polven seudut ovat inhottavasti silmiinpistävät..
kiitos jos joku voi auttaa :)
polviläskit..
^^^^
4
3673
Vastaukset
- ^^^^
..kukaan osaa auttaa? :/
- hi hip hurraaa
eli tosiaankin jumppaamalla.. yks hyvä liike on (reisilihakset ja lihakset polvee vahvistuvat=
mene istumaan jalkojen päälle, pieni rako jalkojen välissä. sitten nostat yläruumiin ylös.. nojaa vähän taakse ja voit laittaa kädet suoraan eteesi. hitaasti ylös ja hitaasti alas.
toivottavasti auttaa - ^^^^
hi hip hurraaa kirjoitti:
eli tosiaankin jumppaamalla.. yks hyvä liike on (reisilihakset ja lihakset polvee vahvistuvat=
mene istumaan jalkojen päälle, pieni rako jalkojen välissä. sitten nostat yläruumiin ylös.. nojaa vähän taakse ja voit laittaa kädet suoraan eteesi. hitaasti ylös ja hitaasti alas.
toivottavasti auttaapitää alkaa tuota kokeilemaan. Kiitos :)
- tavallinentyttö1
hi hip hurraaa kirjoitti:
eli tosiaankin jumppaamalla.. yks hyvä liike on (reisilihakset ja lihakset polvee vahvistuvat=
mene istumaan jalkojen päälle, pieni rako jalkojen välissä. sitten nostat yläruumiin ylös.. nojaa vähän taakse ja voit laittaa kädet suoraan eteesi. hitaasti ylös ja hitaasti alas.
toivottavasti auttaayllättävän hyvä liike tuo mainitsemasi! minulla ainakin tuntui aika jämäkästi reisissä, kiitos tästä! ;)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap152111Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi832046- 1011367
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1411161Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen101146Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663791112Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha170842- 61818
- 59751
Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.249726