Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    jalkasäryt

    pelaan jalkapalloa. ja minulla on usein särkyä pohkeissa ja reisissä suorituksen aikana. venyttelen ja käyn hierojalla muttei ole auttanut. onko vinkkejä?
    1420
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Jalkapallossa on paljon suunnanvaihtoja, kiihdytyksiä ja jarrutuksia. Ja tietysti kontaktilajina erilaisia tällejä jalkoihin. Niinpä jalkaongelmat usein ovat erityyppisiä revähdyksiä ja ruhjeita. Ja tietysti varpaankynnet ovat kovilla. Nykyään jalkapallokengät pitävät ehkä liiankin hyvin, mikä kasvattaa vammautumisriskiä.

    Vähän harvemmin jalkapalloilijoilla tulee "kuormitusrasituksesta johtuvaa särkyä" (jollaiseksi tuon viestisi perusteella sen arvioin). Jos juoksulenkillä kunnon kengillä ei särkyä ilmene, kannattaa miettiä jalkapallokenkien vaihtoa. Tai erikoispohjallisten teetättämistä. Hyvä tieto olisi myös se, kipeytyvätkö jalkasi samaan tapaan vaikkapa salibandyssä tai futsalissa. Ikäsi olisi myös hyvä lähtötieto.

    Ja joukkueesi valmentajan tms kanssa kannattaa jutella. Nämä nettineuvot ovat vähän niin ja näin...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    niiitos kirjoitti:

    pelaan jalkapalloa. ja minulla on usein särkyä pohkeissa ja reisissä suorituksen aikana. venyttelen ja käyn hierojalla muttei ole auttanut. onko vinkkejä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu