No niin, laitoin etusivulle jotta paremmin löydettäis toisemme. Viikko on vierähtänyt alusta, mites on lähtenyt painot putoamaan? Minä oon ollut tosi tiukkis ja oon kyllä tosi pettynyt jos ei ole kilo pudonnut lauantaihin mennesssä, kun on punnitus. Pisteitä oon laskenut PV:muukaan ja selkäkin on ollut aikas hyvä, että olen päässyt jo lenkkeilemään ja kärsii jopa tehdä vatsoja penkillä. Laittakaahan tuloksia ja tsemppistä kaikille!
5 Maaliskuuta aloittaneet !
lieppu
441928
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 44
Vanhimmat
Oli lähtenyt viikos melkein 2 kiloo, ihan olin tyytyväinen.
minun mitat löytyy tuolta ed. ketjusta. tiistai punnituspäivä joten ensi viikolla tulee uusia tuloksia, toivottavasti :)
mulla ongelma ollut siis pikkuherkut, pisteissä olen kuitenkin pysynyt. tänään käytiin lasten kanssa mäkkärissä ja söin juustohampurilaisen ja töihin joku oli tuonut suklaadonitsin niin senkin sitten söin ;(
tänään siis pienemmillä eväillä illalla ettei pisteet pauku yli.
reilussa viikossa kiinteytystä ainakin on ihan huomattavasti tapahtunut, tämä näkyy vaatteissa.
tsemppiä, kiva kun nostitte meidät :)
Mua alkoi (sori vaan) hymyilyttään kun luin tekstisi ja alkoi heti tekee mieli hampurilaista, tykkään siitä kanahampparista.
Minulla taas ei tahdo tänään pisteet täyttyä joten täytyy mussuttaa iltasella kahvin kaa joku ihana paahtoleipä tms. tai sit aattelin et jos säästäis huomiseen ja joisi parit siiderit:)
Tsemppiä!
mä olen kituuttanut ja kärvistellyt, iltaisin näkkäriä järsiessä haaveillut purilaisista, ranskiksista, majoneesista, pitsasta, karkista KAIKESTA!
tänään sit kun haettiin nuo ruuat ja tilasin itselleni tuon pikkuburgerin JÄTTIMEGASUPERHYPERjuustoaterian sijasta niin eka olin ihan maassa kun mies mussutti bigmäkiään mutta nautiskelin sen oman hampurilaiseni ja kun merkkasin sen pisteet 7!!! ruokapäiväkirjaan ja merkkasin sen pikkudonitsin pisteet 6!!! niin olo on ollut ihan täysi siitä asti :) just söin ompun mutta muuten ei ole nälkä.
itseasiassa, mun ei oikeasti edes tehnyt sitä hampparia mieli, toisin kun kuvittelin. ja sitten kun katselin niitä yhteispisteitä niin tajusin et mieluummin mätän jotain pientä pitkin päivää kun syön kerralla kourallisen p*skaa ja menetän kaikki pisteet kerralla :D eli mua toi pikkuhamppari ja donitsi kyllä potki eteenpäin.
enää en aio sortua, koska vaikka mitat on pienentyneet niin haluan että toi painokin alkaa tulee alas.
urheasti eteenpäin.
Minäkin todella syön mieluummin terveellistä enemmän kuin että vain jonkun hampparin ja sit lopun päivää pitäis olla melkein syömättä.
Eihän tuo näköjään haittaa vaikka syö mihin aikaan vuorokaudesta vaan, olen sellainen mässyttäjä, et jatkuvasti pitäis olla jotain suuhun pantavaa.
Vesi kyl on myös auttanut pitämään nälän tunteen poissa ruokailujen välillä yllättävän hienosti vaikka itse en siihen oikeen uskonut aluksi kun en ole ollut koskaan mikään veden nauttija.
Oletko sinä juonut paljon vettä päivässä?
Liikutko paljon?
2l on "normaali" vedenjuonti, mutta mä juon niin paljon light limuja ja kahvia että pyrin 3-4l päivässä. silloin voin selkeästi hyvin.
jos en juo niin olosta tulee tosi tunkkainen :(
mä olen nyt löytänyt omenat, mandariinit, veriappelsiinit ja salaatin.
hedelmät pesen, kuorin ja pilkon valmiiksi joten niitä sitten napostelen kun tekee mieli jotain suuhun laittaa. röökaaminenkin on vähän jäänyt kun noita hetelmiä popsin.
toinen ruoka mulla on päivänaikana aina salaatti jossa pohja sama:
kiinankaalia
kurkkua
½ sipuli
muutama fetakuutio
joskus ananas
lisukkeeksi laitan joko kanaa, kalkkunametukkaa, tonnikalaa tai sit en mitään muuta kun tuota fetaa. kastikkeeksi vähän kevyttä sinappista pikku loraus ja jestas kun on hyvää! :)
olen lievästi sanottuna ronkeli noiden vihreiden suhteen joten siksi mun salaatit hyvin yksinkertaisia :) ja aina samanlaisia...
kotona jumppaan jumppapallolla ja jumppakuminauhalla sen mitä lasten kanssa joudan. koko ajan vähän jossain temppuilemassa tai muksuja nostelemassa. varsinaisesti en ole liikuntaa lisännyt vaan vain tuota kotijumppaa.
Ei tipu.. toisaalta en ole kauheesti kerinnyt liikkuakkaan, mutta en ole kerinnyt mässäilläkkään. Se hyvä.. Pienet naposteltavat ja epäsäännöllinen syöminen on se minun kompastuskiveni.. Mutta yritetään tsempata ensi viikkoon..
mä kävin maanantain vaa`al ja oon liikkunu nyt 4pv n. 2h per pv ja syöny max 1200kcal, ja tänään vaaka näytti 600g enemmän, hmmm!? :|
;)
ei kannata missään nimessä lannistua!
en mä lannistu :) oon kyl aina tosi paljon liikkunu, en usko et noin paljon ois lihaksii viel lisää tullu mut eiköhä koht ala tapahtuu, hehe :D
Ei niille yhtäkkisille painonheilahteluille vältämättä ole mitään tiedostettavaa syytä... Mulla ainakin pitkin viikkoa yleensä ensin nousee punnituspäivän tuloksesta jonkun verran, ja alkaa sitten vasta loppuviikosta laskea, ja näyttää kuitenkin sitten ainakin melkein kilon vähemmän seur. punnituspäivänä. Tällä viikolla ma 68,8, eilen 69,4 ja tänään 68,5. Viime viikko oli ensimmäinen, jolloin paino meni koko ajan alaspäin, ja se oli kyllä tosi kivaa, mutta kyllä tän heilahtelun kestää kun tietää paljonko kaloreita on syönyt ja kuluttanut liikkumalla, koska tietää että pakko sen rasvan on lähteä, ei sillä ole vaihtoehtoja :) Ja niinhän tuo on lähtenyt. Nyt on mennyt 10,5 kg tammikuun alusta.
Vatsalihakset aikasta kipeet,vaikka oon venytellytkin hyvin, kait se on merkki että pitää huilata vähän, tänään käyn illalla kunnon lenkillä(mikäli selkä antaa myötä) huomenna uimaan halliin ja PUNNITUS. Mutta nyt jahtaamaan "villakoiria" ja sitt avantoon pulahdus. MOI!
Kuis alkoi viikonloppu? Mies tilasi eilen 2 pitsaa joista minä sitten närppimään... No otin molemmista sellaiset pikkusiivut, ehkä 1/12 osan ja nautiskelin ne. olin jo sulkenut päiväkirjan mutta pari pistettä jäi säästöön joten merkkasin ne tälle päivälle.
eipä noista kyllä onneksi paljoa tullut kun pidin järjen kädessä :)
nyt alkaa tuntuu että tää menee ihan omalla painollaan, mielenkiinnosta kävin aamulla vaa'alla vaikka tein itselleni selväksi että vain ja ainoastaan punnituspäivinä.... no, se näytti 58.1 eli hyvä on suunta :) nyt jos oikeen tsemppaan niin voi EHKÄ olla tiistaina alle 58?
kurkku meinaa olla kipeä ja on vähän kuumeinen olo, tätä on jatkunut koko viikon joten hieman verottaa mun jumppaintoa. sinnikkäästi oon tossa jumppaillut mutta nyt kyllä ajattelin antaa itseni levätä, ei vaan jaksa.
väliaikaraportteja olisi kiva kuulla :)
mä oon tässä monta päivää jo pitäny itteni hyvin kurissa ja liikkunut paljon, vaikka on tehnyt ihan törkeesti mieli herkkuja ja kaapissa on niitä ollutkin mut empä ole sortunu :) eilen vedin sit vähän enempii ruisleipää siihen himoon.
tänään tuli uitua 2km ja käveltyä tunti ja nyt on ihan poikki. vähän vaan ärsyttää että maha on kokoajan turvoksissa, jo heti kun herään. ehkä mun kroppa on sit niin sekasin muutoksesta tai jotaki!? mut kai se viel täst litistyy :D olokaan ei oo kauheen kevyt tähän kulutukseen nähden, mutta empä silti lannistu :)
Niin tänään uimahalli reissu ja puntarissa, ekaksi ryntäsin vaaalle ja se näytti 68,1 (viikko sitten 69,5) vesijuoksua 45min. ja uintia puolisentuntia sitt poreissa ja hierontapisteissä lopuksi, mutta pois lähtiessä kävin vielä vaakassa niin mitä ihmettä paino oli noussut 68,3 häh olipas outoo, ei ois kannattanut uusia käyntiä...noo hyvä kuiteskin, oon ihan tyytyväinen tähän pudotukseen ollaan menossa ainakin oikeeseen suuntaan ja toin ekan punnituksen minä merkkaan ylös, koska viimeksikin mittasin mennessäni, jepulis juu. Tänään en kyllä jaksa enää mitään liikuntaa on niin raukee olo ihan vaan koti-ilta perheen kans. On luultavasti ikävin vaihe ylitetty, kun ei enää tee mitään herkkuja edes mieli. Pisteitä laskeskelen ja vielä on kuusi tälle illalle jäljellä. Tästä on hyvä jatkaa hyvillä mielin! Toivottavasti et pahemmin sairastu, lepo on paras lääke, vointiloita!
Joo ehdottomasti se eka mittaus ;) sä ainakin olet jaksanut ahkerasti liikkua. mulla ekstraliikkuminen on todellakin ollut vaan tota kotijumppaa, tosin nyt alkaa töissä olemaan niin kiirettä että tuli sielläkin tänää 7h suhattua ilman hetkenkään istumista, et kyllä sekin liikunnasta menee.
nyt oon mäkin ihan kuollu, enkä jumppapumppaa enää yhtään.
huomenna olisi veljenpojan synttärit ja siellä kakkua :/ kai sitä voi vähän maistaa...
tänään vielä kivasti pisteitä jäljellä, taidan pysytellä hedelmissä niin jää säästöön huomiselle :)
heijjsan, minulla on ihan hyvi lähteny, mult on menny 2 kiloa, et iha mukavasti, housut mitä kokeilin viime viikolla menevät nyt jopa kivasti päälle mut silti puristavat :| huoh. tsemppiä muille! huomenna meen lenkille ja pelamaa sählyä :)
elikkäs tää on mun nykyne nimimerkki jolla jatkan täs, eli aloitin sen ekan threadinki :) mitä ootte syöny ny viikon aikana? ite en laskeskele PV-tä, tänään tulee kyl viel syötyä keksejä teen kanssa ja irtiksia /olivat tarjoukses euromarketis 4,90kilo ni piti ostaa :D/
eli aamupala joku hedelmä tai puuro, tänään mannapuuro :)
toisen ruuan pyrin pitämään salaattina, että tulee vihanneksia. lämpöiset ruuat on sit ihan perussapuskaa, esim. makaroonilaatikkoa, kinkkuliusausta, keittoja, kanaa tms. laatikot ja kiusaukset teen liha- tai kasvisliemeen niin ovat kevyitä.
välipaloina ja naposteluun hedelmiä tai salaattia. illalla jos on nälkä niin teen pari ruisleipää tai näkkäriä ja ISO kuppi teetä.
pääsääntöisesti pyrin ihan ruokavaliolla pudottaa nuo muutamat kilot, jumppailua teen että tuo vauvarömppä kiinteytyisi. vai voiko vauvarömpäksi kutsua kun nuorin jo melkein 2v *hehheh*
ja sehän se, että mitä sinne suuhus laitat. pelkän pitsan syömättä jättämisessä "kulutat" 1000kcal ;) paljon helpompaa kuin hölkätä se pois.
mun vanhemmat kävi eilen ja olivat mun töissä käymisen aikana kaivaneet pakasteesta prinsessakakun. nukutin nuorimmaista ja tuli köökkiin hakee hänelle vettä kun näin tuo kakun ja jokin ihme meni mun sisään kun nappasin haarukan ja ahmaisin 1/4 palasen tuosta kakusta :/ pikkuisen on morkkista, tänään kun olisi saanu synttärikakkua jokatapauksessa.
olin sulkenut jo päiväkirjankin joten tälle päivällehän nuo pisteet TAAS tuli.
ei helvata, mielenkiinnolla kyllä odotan tiistaita, hyvä jos paino tippunut mut en kyllä odota mitään kun oon taas pikuisen repsahdellut vaikka niin vannoin että en enää... :(
mä noista painonvartijoiden pisteistä kyselisin, et lähteeks niiden avulla hyvin paino tippumaan? aattelin kans niitä alkaa käyttää kun multakin ne löytyy ja on paljon kätevämmät kun kalorien laskeminen tai vastaavat.. ja paljonko on se 18p. suunnilleen kaloreissä, jos sitä pystyy sanomaan? :) sain nimittäin noi pistetaulukot joskus kaverilta niin en oikeen osaa hahmottaa et kuinka paljon sit se 18p on päivässä. sen vaan tiedän ettei niillä pahemmin ainakaan ylimääräistä pysty veteleen :) ja liikutteko monta pistettä päivässä kun saatte hyviä tuloksiakin? :) tsempit kaikille! ja onnea uusista pudotuksista!
kyllä ne toimii, lähinä just niin että ne ohjaa suo muuttamaan koko ruokavalion terveellisemmäksi. itse pudotin niillä 5v sitten 2kk 7kg ja tulivat takaisin vasta nyt kun aloin herkuttelemaan.
silloin elin tosi kurissa ja nuhteessa niiden pisteiden kanssa, nyt olen tän 3vkoa ollut vähän niin ja näin, pisteet ei ole paljoa ylittynyt mutta noi pienet herkuttelut keksit/karkit/suklaa/kakut pitäis kyllä saada pois jotta tuloksia tulisi nopeammin. painohan on multa tippunut aika tasaisesti joten ei kyllä pitäisi huolestua, eikös se 500g/vko ole suositus ja terveellistä :)
itse olen normaalipainoinen 163/58 joten sekin ehkä vaikuttaa et paino tippuu hitaasti, ja kun alan olla jo aika vanhakin (29v) niin ei ihan samalla lailla tipu kuin silloin muutama vuosi sitten. mulla päivittäinen pistemäärä on 22, toi tietokoneohjelma määritteli mun pisteet. ehkä siksi on muutama piste enemmän kun laitoin että mun työ on fyysisesti rasittavaa. no joo, kotona joutuu olee koko ajan liikkeessä johonkin suuntaan ja sit kun olen töissä niin se ei todellakaan ole mikään istumatyö vaan ihan tosissaan saa siellä liikkua :)
kyllä noilla pisteillä vatsan täyteen saa, kunhan tosiaan katsoo mitä syö ja siinä auttaa ruokapäiväkirja. jos syöt sen hampurilaisen ja donitsin niin siinä ne pisteet sit sille päivälle oli :) tosi yksittäiset repsahdukset ei kyllä tunnu missään.
itse olen huomannut että ekat iikot tossa pistelaskussa on vähän niin kun harjoittelua. sitä seuraa mitä syö, repsahtelee et pisteet ylittyy ja sit parin viikon päästä pääsee jyvälle ja syöminen ja pistelasku alkaa sujumaan itsestään, tällöin alkaa sitten paino ja mitatkin pienentyä huomattavaan tahtiin.
toimii siis ainakin mulla :)
kiitti vastauksesta :) mä rupeen myös käyttämään noita pisteitä. löysin nyt mittanauhankin niin pääsee seuraamaan myös senttejä kilojen lisäks :) mä oon kans normaali painonen ja suht paljon lihaksia niin ei välttämättä toi paino tipu niin nopeesti, mutta kiinteyttä sais tulla lisää :p
mikä on tosi huippu juttu! järkyttää lukea kun toiset alkaa laihduttaa tyyliin "2468 dietillä"
ja tollaset kalorimääräthän on ihan järkkypieniä! varsinkin 200-600kcal!
mulla ainakin tollainen kituuttaminen johtaisi vaan herkutteluun. kun syö kunnolla ja tulee kylläiseksi niin kyllä se on kaikkein parasta laihduttamisen kannalta, ei tule turhia syömisiä, siis sellaisia mässytyshimoja :)
Olen tänään syönyt 2 pussillista sämpylöitä, sit paahtoleipää (n. 6 viipaletta), 4 ruisleivän palaa, ohrarieskää (2 kpl), kaurapuuroa, ruismuroja, juustoa, meetvurstia, 5 toffeepullaa, 1 kuppi mehua, 2 lasia täysmaitoa sekä kuusi suklaakeksiä.. Joopase joo, sekä nakkilaatikkoa. Tais mennä reilusti yli 2000kalorin, keviästi yli :|
Ompas mennyt mullakin överiks, ihan potuttaa!!! aamusta meni ihan mukavasti, mutta sitten repsahti pahasti, tuo on paha toi hajuaisti ku sitä ei nyt olis ollut niin kenties olisi selvitty tämäkin päivä...isäntä lämmitti mikrossa munkkeja ja ja en voinut yksinkertaisesti vastustaa, siinä meni pari munkkia... voi että...14 pistettä noin vaan, älyhoi älä jätä, miks sitä on niin tyhmä!!! ääliö. Hei mutta huomenna on uusi päivä ja sit tiukkana, sattuuhan näitä toivottavasti ei nyt ihan heti vaan! EI MASENNUTA!
tosin kaikki säästetyt ja liikunta pisteet meni tänään mu so what? ei ole kun tiistaihin niin kyl 2 päivää jaksaa ja sit alkaa uusi viikko :)
huomenna on maanantai ja uudet kujeet joten kyl sunnuntaille voi parit munkit laittaa...
pitkällä tähtäimellähän me tässä ollaan eikä millään kitukuurilla.
otetaan kaikki ainakin alkuviikko TOSI TSEMPATEN!!! Ketkä lähtee mukaan kilpailemaan 3pv herkuttomasta jaksosta? *nostaa käden ylös*
:)
tosissaan tässä nyt jatketaan koko alkava viikko, eli koko viikko jos yksintein olisi ilman herkkuja. En saanut unesta kiinni, niin rupesin maksamaan parit laskut ja karkasin tälle osastolle, nyt pitää jo mennä nukkumaan että jaksaa aamulla herätä töihin, hyvät yöt!
mullakin tuli eilen syötyä vaikka mitä herkkuja, joten mukana ollaan! muuten viimeviikko meni hyvin, muina päivinä en palaakaan maistanut herkkuja, että nyt takas siihen vaan :) tänään pitäs käydä vaa`alla jos ehdin salille, mut en usko että se näyttää hyvältä ku eilen tosissaa tuli syötyy niin paljon et se pelkkä ruoka tuolla mahassa paina vielä varmaan :P
paljonhan noissa mansikka/jogurtti alpen patukoissa on pisteitä jos tiiätte? :)
ensin vastaus m.a^:lle siinä on 2.5 pistettä
asiaan...
mulla mitat oli tänään tämmöiset:
paino: 58.3kg
vyötärö: 76cm
uimarengas: 87cm
vähän kyllä potuttaa kun toi aamupaino oli jo sen 58.1 sunnuntaina mutta minkäs teet... alas päin mennään kuitenkin vaikkakin hitaasti.
vyötäröltä on lähtenyt 1 sentti ja römppärepusta ei muka yhtään ;( no, minä en lannistu vaan sitkeästi jatkan eteenpäin.
torstaina oltais lähdössä reissuun ja täytyy yrittää pitää järkikin matkalla mukana ettei mene mässytykseksi
ottaa kyllä päähän ja lujaa oikeastaan kun kuitenkin olen pisteissä pysytellyt... nyt täytyy vaan kiristää ihan tosissaan! (niin kuin aina...) :)
400-500g
ei mitään hätää, hyvinhän se pudonnut.Eikös se puolenkilon viikkovauhti olekkin ihan hyvä juttu, voit olla ihan hyvillä mielin. Mulla taas reistailee toi selkä, eipä pysty paljon harrastaa, pitää vaan yrittää pysytellä pisteissä ja pitää taukoa lenkkeilystä sun muusta, töissä kuitenkin yritän taapertaa. Tsemppiä kaikille!
hyvä vauhtihan sulla on päällä joo :) kiitti vastauksesta, laskelinki et se ois ton verran. Huomenna minä vaa`alle! Täl viikol pitää olla tiukkana et saan kulutettuu noi viime vkl mässäykset pois :) pääsiäisen koitan pysyä tällä linjalla myös. Tsempit!
potutti niin paljon tuo paino että menin illalla vaatteet päälle puntarille, ikäänkuin ruoskiakseni itseäni ja voitteko kuvitella? se näytti 57.7!!! farkut jalassa illalla!
monta kertaa siinä ravasin että onko puntari rikki mutta ei ollut :)
aamulla kävin niin näytti 57.3!
eli tuo kun on viikon päästä niin mä olen tyytyväinen ja saan uutta puhtia, nyt tuntuu jotenkin puurtamiselta :(
Eilen oli punnituspäivä ja paino oli laskenut ihan mukavasti, kilo ja sata viikkoon, jipii ja nyt on tasan kolme lähtenyt siitä viidennestä päivästä. Vähän jänskätti mitenkä tässä käy, kun on tosiaan tuo liikuntapuoli ollut heikoilla. Olenkin tarkkaillut nyt entistä enempi"suuhunpantavia", on kyllä tullut syötyä nyt herkkujakin, mutta kun muistaa PISTEET ja pysyy tiukasti niissä, niin ei mitään hätää. Tästä on hyvä jatkaa...LAIHTUMISIIN! PS. ollaan taas täällä piilossa jatketaanko samalla nimellä? ilmoitelkaa täällä, että löydetään!
Viikko taas takana ja paino oli laskenut vähän reilu kilon.
Kannustaa jatkamaan hyvillä mielin ja toivottavasti pääsiäisenä kauniita ulkoiluilmoja niin ensi viikko näyttäis vielä paremmalta.
Tsempppiä kaikille!
Kaksi viikkoo tuli tänään laihdutus urakkaa täyteen oon painonvartijakirjekurssia noudattanu.
Niin viis kiloo lähteny tieten nestettä näin aluks mut vähä jo läskiäkin. Pituus 163 ja paino nyt 61 tavote lähemmäs 50kg niin ku ennen raskauksia oli.... Tsemppiä ja kivaa pääsiäistä:)
Mahtavaa, hyviä tuloksia.Heräsin aamulla suklaan tuoksuun, meillä on ollut tapana näin pääsiäisen aikaan, että "pääsiäispupu" käy vierailemassa, se tuo suklaamunia ja piilottelee niitä eri paikkoihin, niimpä viimeyönkin aikaan näin. Meidän kuopus 2,4v oli löytänyt munansa ja tuli tapansa mukaan köllimään meidän keskeen. Havahduin siihen, mutta jatkoin unia kun on vapaapäivä, kun sitten heräsin palleroisen pusutteluun suklaan tuoksuunkin, ei voinut kun nauraa ja ihmetellä oli nääs pikkasen sotkenut naamansa ja kätensä ja petinsä ja meidänkin petin, mutta se naama oli paras kun se oli aivan ruskeena, että tällaista pääsiäisperinnettä hauskaa, mutta pyykkipäivähän tästä tuli. Huomenna on sitten se punnituspäivä, saas nähä mitä vaaka sanoo, olen kyllä pysynyt pisteissä, mutta liikunta on ollut minimissä, ton selän takia, oon kyllä jumpannut minkä pystynyt ja pikkasen lähinnä ulkoillut hissukseen. Hyväää Pääsiäisen jatkoa!
ja kilo ylimääräistä pötköttää aamupainossa kun on herkuteltu ;( oma vikahan tuo on. ei muuta kun eteenpäin sano mummo lumessa!
pari päivää tökkinyt saitti ja olen ollut ihan pulassa kun ei ole vertaistukea ollut saatavilla...
tosi vaikea loman jälkeen yrittää ottaa sama tsemppi päälle ja pisteet haltuun :/ tuntuu että sorrun koko ajan pieneen naposteluun eikä olokaan ole ihan yhtä hyvä kuin ennen lomaa :(
pitäisi nyt viikon jälkeen löytää jostain motivaatio tiukkaan puristukseen että saisi tiistaille hyvän tuloksen niin sitten taas jaksaisi tsemppaa, vaan mistä kun kaikki herkut maistuu taas niin hyvälle? :(
Tässä viestitin jo aikaisemmin, jossain tökkii kun ei tullutkaan tänne palstalle, höh, no eipäs masennuta pikku lipsahduksista tästä vaan tsempataan ittemme taas ruotuun ja menoks, tuli nääs ittellekin repsahdus sitten viime punnituksen jälkeen, ettäs voi olla lauantaina mullakin plussaa, tämmöstä tämä on kun on heikkona herkkuihin. Mutta eikös vaan pisteitä laskemaan! TSEMPPII!
Vaikka itselläni ei ollutkaan mennyt ihan putkeen kun toi pääsiäinen....s e l i t y k s i ä riittää :)
Mutta tänään oli punnitus 900 g ja voi surkeuksien surkeus.
Nyt kyllä sit aion palata ruotuun ja rajulla kädellä jotta tämä viikkokin "paikkaantuu" sitten ensi viikolla.
Oli juu kurjaa kun ei päässyt sivuille melkein kolmeen päivään.
Itse olen kiertänyt vaakan tarkoituksella, lauantaina totuus paljastuu, voipi mullakin hymy hyytyä...Noh, kuiteskin pisteitä laskeskellaan tässä ja yritetään pinnistellä ei tässä kannata masentua, kyll se siitä. Lenkille vielä yritän lähteä ja jospa vähän jumpatakin kerkiis. LIPPU KORKEELLE KAMUT!
elikkä etusivuilla tavataan!