Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paljonko laihdun jos..?

    Syön päivittäin vain 100 kaloria, enimmäkseen kasviksia tai lihaa.. Niin lähteekö kiloja 2 viikossa? Paino n. 60 kg.
    3594
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    syödä noin paljon? Sinuna puolittaisin tuon annoksen. 50kcal on aivan sopiva summa päivittäiselle energiantarpeellesi :/

    Äänestä

    Moi.

    Luulen tai oikeammin toivon, että tuosta kalorimäärästäsi puuttuu 1 nolla perästä. 100 kaloria päivässä nimittäin tulee aikalailla nopeasti täyteen (puolikkaassa banaanissa on jo noin 85 kcal).

    Jos syöt viikossa noin 1000 kaloria ( /- 100 kcal), niin arvioisin oman laihdutukseni perusteella painosti putoavan viikossa 500 grammaa - 1 kg. Kannattaa syödä paljon ruisleipää, kasviksia, hedelmiä (avokado on poikkeus) ja JUODA PALJON VETTÄ! Liikuntakaan ei ole pahitteeksi. :)

    Äänestä

    Ainakin voit olla varma, että rasvaa lähtee, jos toimit tämän neuvoni mukaisesti, jos sinulla on kiire viikossa saada 2 kg pois niin kävele 7 päivänä joka päivä 2 tuntia sauvakävellen. Laihduttamisen on hyvä olla tavoitteellista, joten kannattaa pitää jokin vakiolenkki. Sitten saat syödä kunnolla yhden kerran päivässä, ja illalla jotain pientä esim. mehua, leipää, hedelmä tai kaksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    JosJaKun...... kirjoitti:

    Syön päivittäin vain 100 kaloria, enimmäkseen kasviksia tai lihaa.. Niin lähteekö kiloja 2 viikossa? Paino n. 60 kg.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu